日常生活中心臟病怎么護(hù)理，堅(jiān)果對心臟病的康復(fù)有益嗎？堅(jiān)果可以改善心臟病患者病情嗎，堅(jiān)果對心臟病有什么好處？現(xiàn)在就來看看本文介紹日常生活中心臟病怎么護(hù)理，希望能幫助到心臟病患者。

對心臟病患者來說正確進(jìn)行心臟病的護(hù)理是十分重要的，對心臟病患者的康復(fù)影響重大。

一般，日常生活中心臟病的護(hù)理有：

1、抽點(diǎn)時(shí)間曬太陽，合理、適當(dāng)?shù)貢裉�陽對心臟病的護(hù)理十分有益。陽光有益于*的新陳代謝，可以有效地降低血中膽固醇的水平。據(jù)調(diào)查：凡是陽光照射率高的地區(qū)，罹患心臟病的比例都小。日光浴的最佳時(shí)機(jī)上午8點(diǎn)-10點(diǎn)，下午4點(diǎn)-6點(diǎn)。

2、堅(jiān)果有益，學(xué)會吃零食，在辦公桌里放些核桃、白果、花生等堅(jiān)果，十分有利于心臟病的護(hù)理。調(diào)查表明，每天只吃1次堅(jiān)果的人，比不吃者患心臟病的危險(xiǎn)減少53%。這主要得益于堅(jiān)果中所含的不飽和脂肪酸。 堆積于胸腹部的脂肪流動性強(qiáng)，容易進(jìn)入血液影響心臟。臉腹部肥胖的蘋果型身體者危險(xiǎn)更大。持之以恒采取節(jié)食、限制脂肪食品攝入以及多運(yùn)動等減肥措施，不可半途而廢，否則會增加罹患心臟病的危險(xiǎn)。

3、及時(shí)治牙病，慢性牙病的細(xì)菌是心臟病的潛在隱患，因此，積極防治牙病，保護(hù)口腔衛(wèi)生，也可收到保護(hù)心臟的功效，對心臟病的護(hù)理十分有效。#p#副標(biāo)題#e#

4、經(jīng)常吃魚，吃魚對心臟病的護(hù)理極為有益，這是因?yàn)轸~類中普遍含有一種特殊不飽和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近發(fā)現(xiàn)，魚肉中還含有另一種叫W-3脂肪酸的不飽和脂肪成分，是心臟病的保護(hù)神。只要每天平均吃上30克-50克魚，則可使人患心臟病的危險(xiǎn)減少一半。

以上所講述的就是日常生活中心臟病怎么護(hù)理，現(xiàn)在大家對日常生活中心臟病的護(hù)理方法應(yīng)該有所了解了吧，如果對日常生活中心臟病的護(hù)理方法還有什么疑問，小編建議你咨詢心臟科專家，讓專家為你講解日常生活中心臟病的護(hù)理方法有幾種。