較為嚴重的疾病還是會有很多的，人們在面對這些更是要注意其中的細節(jié)，當然對于冠心病的出現(xiàn)病人們要采取好的方法，知道和處理好了之后也是要采取好的辦法進行預(yù)防，那么，預(yù)防冠心病出現(xiàn)的六大細節(jié)?下面一起來解答吧。

1、注意防寒保暖

冬季室溫應(yīng)該不低于18℃，老年人和冠心病患者應(yīng)再提高2℃～3℃。冠心病患者在冬天應(yīng)隨時注意天氣變化，及時增添衣物。外出時最好戴口罩，并避免迎風疾走。在室內(nèi)時，應(yīng)避免將門窗開得過大，以防冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。當室內(nèi)需要換氣時，可把門窗開一條縫，使少許新鮮空氣進入，但又不至于使室內(nèi)溫度一下子降得過低。

2、午睡預(yù)防

(1)午睡時間以1小時左右為宜，過長過短均不宜。起床后先在床上作輕度活動，慢慢坐起，用于在心前區(qū)、胸部作5—10分鐘按摩，然后下床喝一杯水。

(2)睡姿應(yīng)取頭高腳低、右側(cè)臥位，以減少心臟壓力，防止打鼾，須注意的是坐位及伏案睡有害，會使腦缺氧加劇。

(3)睡前不吃油膩的食物，不吃得太飽。太飽會影響心臟正常收縮和舒張;油膩食物會增加血粘稠度，加重冠狀動脈病變。

(4)不宜午餐后立即躺下午睡，因為此時大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降，易引起大腦供血不足。一般應(yīng)食后休息20分鐘。

(5)患有高血壓者，睡前忌服降血壓藥，因為睡時血壓下降，可使心、腦、腎等主要臟器供血不足，及凝血物血小板附于血管壁引起血栓，導(dǎo)致缺血性中風發(fā)生。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

冬季氣候寒冷，人們一般喝水較少，容易使血液濃縮，加重心臟負擔。冠心病患者在寒冷季節(jié)要多喝開水，并多進食一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物，如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進食過飽，不要吃肥肉，少吃動物內(nèi)臟，更不要喝大量酒，特別是烈性酒來御寒，以免加重心臟負擔。當然，逢年過節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。

4、適當按需進補

冠心病患者在進補問題上，應(yīng)遵循“可補可不補者一般不補，能食補者不要藥補”的原則。部分體質(zhì)虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥，以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。心肌梗死患者的體溫比正常人要低 1℃～2℃，在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等癥狀，可選用紅參、附子、肉桂、當歸、干姜、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。

5、保持大便通暢

排便過于用力會使腹內(nèi)壓力增高，回心血流量增加，心臟負荷加重，容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習慣，平時應(yīng)有意識地多吃一些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物，如綠葉蔬菜、水果、五谷雜糧等。一旦發(fā)生便秘，切不可強行排便，而應(yīng)該通過飲食或者藥物來改善。此外，不少人喜歡在大便時讀書、看報，這其實是一種很不好的習慣，容易形成習慣性便秘，冠心病患者尤應(yīng)避免。

6、服藥預(yù)防

(1)堅持服藥。冠心病的治療是長期性的，短期的癥狀緩解并不代表疾病被根治，動脈粥樣硬化和血管狹窄依舊存在。一旦放松警惕，停止服藥，動脈粥樣硬化會繼續(xù)發(fā)展，疾病就會卷土重來，甚至發(fā)生嚴重的心臟事件。

(2)按時服藥。冠心病是一個不斷進行的過程，當動脈狹窄到一定程度，心肌缺血嚴重時患者就會有胸悶、氣短等癥狀，若不及時用藥治療，任其發(fā)展下去就會造成心絞痛，甚至心肌梗死。

(3)用藥選擇。冠心病病人需要堅持服用療效好、副作用小的藥物，如醫(yī)生常處方的麝香保心丸，每日3次，每次2粒，連續(xù)服用3個月以上，能夠保護血管內(nèi)皮、抑制動脈粥樣硬化的形成;同時它能迅速擴張冠狀動脈、改善心肌缺血(經(jīng)臨床發(fā)現(xiàn)，麝香保心丸最快30秒起效，83.4%的患者5分鐘內(nèi)心絞痛癥狀緩解);另外，它具有獨特的促進缺血心肌血管新生、建立心臟側(cè)枝循環(huán)的作用，從而減少壞死的心肌面積，全面保護心臟。

上述就是對于預(yù)防疾病的方法，在這些上面人們還是要全面的做好了解，同時在日常的生活上更是要采取好的辦法進行解決和及時的來治療。