無(wú)精癥如何飲食比較好呢?這個(gè)問(wèn)題是生活中很多男性朋友都想要了解的，因?yàn)闊o(wú)精癥發(fā)生以后，給患者帶來(lái)的傷害是非常大的，這種疾病不僅要科學(xué)的治療，也要合理的膳食，才會(huì)有利于這種疾病的治療恢復(fù)，那么無(wú)精癥如何飲食比較好?

在營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面，很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋?zhuān)�每天一杯可以起到很�?qiáng)的滋補(bǔ)作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復(fù)生殖能力。

此外，多吃些補(bǔ)腎填精、益氣養(yǎng)血生精之品，以提高精子的質(zhì)量和活力，如：鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴(lài)氨酸高，是精子形成的重要成分。

另外，體內(nèi)缺鋅亦會(huì)使性欲降低，精子減少。應(yīng)多吃含鋅量高的食物，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用，對(duì)提高男性生育能力很有幫助;從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，多吃含鋅豐富的食物不但對(duì)前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量，而維生素e也有提高精子質(zhì)量的作用。

每天可以當(dāng)零食多吃一點(diǎn)瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等堅(jiān)果類(lèi)的食物含鋅都比較豐富。如果嚴(yán)重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期檢查體內(nèi)含鋅量。

而水果方面應(yīng)多吃含糖量高的水果，因?yàn)樘岣呔�子質(zhì)量和活力與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)，如果*中果糖含量低，容易引起死精癥 。建議多吃梨，蘋(píng)果，葡萄，菠蘿，甜橙等含糖量尤豐的水果。男性還應(yīng)該多喝水，這樣可以促進(jìn)毒素排出，預(yù)防泌尿系感染。

相信大家通過(guò)以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對(duì)無(wú)精癥這種疾病的飲食有了更多了解，無(wú)精癥這種疾病發(fā)生以后，大家可以多吃一些補(bǔ)腎填精的食物，而且每天也可以當(dāng)零食，多吃一些瓜子，南瓜子這種食物對(duì)于病情恢復(fù)都是有幫助。