在近些年來前列腺增生肥大這樣的疾病發(fā)病率是越來越高，這樣的疾病發(fā)生之后給男性帶去了很多的病痛折磨，因?yàn)榧膊〉陌l(fā)生會(huì)導(dǎo)致患者有尿頻，尿急，尿痛的癥狀，所以說希望患者能夠重視積極治療，不少患者比較喜歡中醫(yī)治療，下面我們就來看一下。

前列腺增生怎么樣調(diào)理?

生活規(guī)律、起居有時(shí)：每餐定量，對(duì)前列腺具有保護(hù)作用。要多飲水多排尿。通過尿液經(jīng)常沖洗尿道有助前列腺分泌物排出，以防備被傳染。不能過分憋尿，由于憋尿會(huì)引發(fā)前列腺包膜張力的增高，長(zhǎng)此以往會(huì)加重前列腺增生，影響前列腺癌病人的痊愈。

常洗溫水澡：洗溫水澡能夠舒解肌肉與前列腺的緊張，因此能夠減緩癥狀。

放松心情：生活工作壓力太大可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)，病人要學(xué)會(huì)開釋壓力，輕松面對(duì)，生活壓力減緩，前列腺癥狀多會(huì)舒緩。

防預(yù)便秘：前列腺增生怎么樣調(diào)理?如果前列腺增生便秘，那么擴(kuò)張的直腸就會(huì)壓迫尿道使得癥狀加重。

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細(xì)菌毒素稀釋和沖淡，特殊是員、辦公文秘職員，更不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，工作中要注意及時(shí)更換體位，工作之余適當(dāng)休息，并注意適當(dāng)活動(dòng)如散步，盡量以步代車，這樣可改善前列腺局部充血，減少或防預(yù)慢性前列腺炎的發(fā)生。

經(jīng)常清洗外生殖器：配偶也應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，以防預(yù)隱藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵犯前列腺，引發(fā)前列腺產(chǎn)生炎癥。

應(yīng)多喝水：喝水就會(huì)排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。

適宜食物

鴨肝，鱸魚，鰱魚

忌吃食物

豬肉(肥)，豬蹄，臘肉(生)，火腿

飲食

1、前列腺增生食療方：

【冬瓜薏米湯】

配方： 冬瓜350克，薏米50克，白糖適量。

制法： 將冬瓜切成塊，與薏米煎湯，用糖調(diào)味。

功效： 清熱利濕。

用法： 以湯代茶飲。

2、夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

3、飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。 辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。絕對(duì)忌酒，少食辛辣。

溫馨提示：對(duì)于前列腺肥大的患者在積極治療的同時(shí)，在生活中一定要注意好好的調(diào)理，積極配合飲食的治療，通過一些好的生活習(xí)慣，積極健康的鍛煉，保持好的心態(tài)，健健康康快快樂樂的生活。