專家指出：男性遺精的護(hù)理應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注兩個方面，一個是病因方面，一個是針對遺精的調(diào)理，以前者最為復(fù)雜，其完全需要以病因?yàn)榛�礎(chǔ)，就舉例來說，如果是由病變因素引起的遺精，那么就不再是護(hù)理遺精，而是護(hù)理疾病，或者是護(hù)理疾病為重點(diǎn)，下面就男性遺精的護(hù)理方式進(jìn)行介紹：

男性遺精的護(hù)理措施

1、注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)攝

消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅(jiān)強(qiáng)的性格，經(jīng)常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無，順其自然，調(diào)養(yǎng)一段時間，這種情況自可減輕。

2、正確的認(rèn)識遺精

勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

3、注意外生殖器的清潔

不要認(rèn)為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內(nèi)褲，以防尿道的炎癥。

4、注意生活起居

衣褲應(yīng)稍寬松些，夜晚不要過飽進(jìn)食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養(yǎng)成側(cè)臥睡眠的習(xí)慣。

5、節(jié)制性欲，戒除手淫

不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負(fù)擔(dān)，使心理逐漸康復(fù)。

6、多參加文體活動

培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛好，適當(dāng)參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。

7、既病之后，不要過分緊張

遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

8、積極治療引起造精的疾病

包皮過長的應(yīng)手術(shù)切除;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚;如患有包皮龜頭炎時應(yīng)及時治療。

雖說是完全以病因?yàn)榛�礎(chǔ)，但一些基本方面還是需要注意，比如上述中的性行為方面，生活起居方面，以及生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生方面等都是重點(diǎn)。當(dāng)然，大多數(shù)情況下，遺精都是由于生活方面的因素所引起，病變因素引起的遺精雖復(fù)雜，但少見。