臨床上把成年男人兩星期遺精一次認為是正常的生理現象，男性朋友們也不必因為這偶爾遺精的情況而煩惱，但是如果遺精的次數過于頻繁的話就是一種病態(tài)的出現了，那么男人出現頻繁遺精要如何進行有效的治療呢?今天來給大家推薦八大“美食”幫你擺脫遺精困擾：

1.白果仁60克，炒后加糖入水煎，吃白果，喝湯，每日1次。

2.杜仲15克水煎，再將豬腰子1個放入杜仲湯中煮后，吃肉喝湯。

3.韭菜籽10克，粳米50克。將韭菜子用文火炒熟，與粳米、細鹽少許，同入砂鍋內，加水500毫升，以慢火煮至米開粥稠即可。每日溫熱服兩次。此方有溫腎助陽，止遺泄之功效。

4.韭菜60克，水煎服�；蚺疵字笾�，加鹽、油，待粥將熟時，將洗凈切段的韭菜放入粥中，煮片刻至湯稠。每日溫熱服食2次。韭菜有溫補腎陽、固精止遺作用。

5.冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服用，為"秘精益氣、專補命門"佳品。蟲草有補腎益精氣之功。

6.雞蛋1個，去心蓮子、芡實、懷山藥各9克。將蓮子、芡實、懷山藥一同煎熬，再用其湯煮雞蛋，蛋熟后在湯內加入適量蔗糖即可。吃蛋喝湯，每日1次。此方有補脾、益腎、固精安神之功效。適用于腎虛遺精。

7.核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用鹽水送服，每日1次。此方亦有補腎固精作用。

8.甲魚1只，豬脊髓200克。將上2味加生姜、蔥、胡椒粉各適量，燒湯。吃肉喝湯。此方有滋陰、補髓、固腎功效。適用于腎虛遺精者。

所以上述八大“美食”可以幫助男性朋友們很好的擺脫頻繁遺精的困擾，男性朋友們可以在平時的生活中多吃這些食物來防治頻繁遺精，另外男性朋友們還應掌握科學的性知識，生活有規(guī)律，注意外生殖器衛(wèi)生，要經常洗滌，養(yǎng)成良好的生活習慣還是最根本的遠離頻繁遺精等各種疾病的最好方法。