生理性的遺精當(dāng)然無(wú)需治療，但是病理性的遺精如何治療才有效呢?它需要建立在要正確判斷出病理性遺精的基礎(chǔ)上，所以，務(wù)必要引起大家的重視，不容忽視。

正常遺精癥狀為，健康未婚男子，每月有1-2次遺精，符合正常生理規(guī)律。如果未婚男子遺精的癥狀次數(shù)過(guò)多，或婚后有了性生活，仍然多次遺精，例如每月在4-5次以上，都屬于頻繁遺精，應(yīng)視作是性功能方面的一種病態(tài)。

如何治療遺精才有效?

遺精的診斷方法要正確掌握，中醫(yī)將*自遺現(xiàn)象稱(chēng)遺精或失精。假如是正常范圍內(nèi)的遺精的話，對(duì)男性健康并沒(méi)有什么壞處，假如遺精頻繁就的留意了，則屬于病理性遺精，需要進(jìn)行治療。那么，如何治療遺精才有效?

(1)正確認(rèn)識(shí)頻繁遺精的影響，不要為此背上思想包袱。過(guò)分顧慮重重，反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

(2)如何預(yù)防遺精，首先應(yīng)該建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動(dòng)，驅(qū)散集中于性問(wèn)題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問(wèn)題中解脫出來(lái)。

(3)怎樣預(yù)防遺精其實(shí)很簡(jiǎn)單，注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。

(4)調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足。睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

(5)如何治療遺精才有效?遺精的并發(fā)癥有哪些?會(huì)給身體帶來(lái)極大傷害么?其實(shí)，及時(shí)治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病，一切都迎刃而解。

(6)如何治療遺精才有效?可以對(duì)遺精藥物治療嗎?適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

以上只是從心理上對(duì)遺精的癥狀治療，除此之外，如何治療遺精才有效呢?時(shí)常做做下身運(yùn)動(dòng)有助治療遺精：

仰臥收腹：取仰臥位，兩臂伸直在頭后，上體和兩腿同時(shí)迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚各進(jìn)行1次，每次可做24～32次。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，重復(fù)次數(shù)可逐步增加。

提肛鍛煉：每晚臨睡前坐在床上收縮肛門(mén)，其動(dòng)作好像忍大便的樣子，反復(fù)做20～30次，收縮時(shí)深吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。

半蹲站樁：挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉，在保持兩膝姿勢(shì)不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做1遍，次數(shù)可根據(jù)個(gè)人情況而定。

因?yàn)檫@是一種比較常見(jiàn)的疾病，所以它的治療方法有很多，關(guān)鍵是要給患者的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，心理上的問(wèn)題才是最需要解決的，畢竟態(tài)度決定一切啊，搞定了態(tài)度問(wèn)題，然后進(jìn)行一些藥物的治療，進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的鍛煉。