說(shuō)到膀胱炎大家都是比較熟悉的，這種疾病也是生活中很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病多發(fā)于育齡婦女，因此這種疾病也受到女性朋友們的高度重視，大家只有多了解這種疾病的預(yù)防措施，才能夠做好預(yù)防，遠(yuǎn)離這種疾病的傷害，那么女性如何預(yù)防膀胱炎?

1、喝足夠的水

喝足夠的水是預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵。把每天喝6―8杯的白開水當(dāng)做是健康飲食的一部分，并且把酒精和的攝取降到最低。不要養(yǎng)成憋尿的壞習(xí)慣，每隔兩、三個(gè)小時(shí)就應(yīng)該小便一次。

2、避免刺激物

不要在您的陰部周圍使用油脂炎、女性衛(wèi)生噴霧藥或者爽身粉，并且不要用任何的化學(xué)劑去沖洗陰部。

3、避免淋浴

避免使用淋浴油或泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。

4、保持會(huì)陰部衛(wèi)生

保持會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生，每日用清水清洗外陰部;

5、經(jīng)常替換衛(wèi)生巾

在月經(jīng)期間，經(jīng)常替換衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾被認(rèn)為是提供細(xì)菌滋生的途徑。

6、減少性生活刺激

性生活可使尿道口受摩擦，細(xì)菌易侵入發(fā)生上行性感染，最好的方法是性生活后立即坐起，排空小便以沖洗尿道;

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對(duì)女性預(yù)防膀胱炎這種疾病的方法都有了更多了解，希望大家了解到這種疾病的預(yù)防措施以后，平時(shí)在生活中一定要改掉不良的生活習(xí)慣，注意自己的會(huì)陰清潔衛(wèi)生，并且在經(jīng)期時(shí)也要勤換衛(wèi)生巾。