雖然我們的生活水平在不斷提高，但是在生活中越來(lái)越多男性朋友們都會(huì)患有前列腺增生這個(gè)疾病的發(fā)生，前列腺增生疾病的發(fā)生給患者帶來(lái)的生活影響也是比較大的，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)尿頻尿痛的癥狀，那么如何預(yù)防前列腺增生疾病?

1、少食辛辣：

辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

2、避免久坐：

經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

3、不可憋尿：

憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、防止受寒：

秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

綜合以上文章內(nèi)容的敘述，大家應(yīng)該對(duì)于預(yù)防前列腺增生的常識(shí)都有了更多了解，希望能夠幫助更多男性朋友積極的做好預(yù)防工作，日常生活中大家一定要忌吃辛辣生冷刺激的食物，同時(shí)也要避免久坐，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挕?/p>