遺精很正常，其實每個成年男性都會有這樣的情況，但是頻繁遺精那就不太正常了，一方面頻繁遺精會使得生活變得不正常，還會對結婚后的男性朋友性生活也有很大影響，那么我們怎么看待這樣一種疾病呢?

一方面過度夢遺對人的心理傷害也很大，它會使人心情緊張，焦慮不安、恐懼、自責，精力難以集中，精神恍惚。如不能及時調整，甚至會導致嚴重的心理問題。并且還可能出現(xiàn)惡性循環(huán)的現(xiàn)象，如因頻繁夢遺而過度緊張、焦慮和自責，引起性心理壓抑和性苦悶，而性心理壓抑反過來會加重夢遺，如此循環(huán)往復，使人難以自拔。

導致頻繁夢遺的生理因素有包皮過長、前列腺炎、尿道炎 等。心理因素有長期過度的性幻想 ，使人的大腦中樞中的性中樞過度緊張，控制力下降，導致一有性欲 望和沖動就會外遺。如果是強制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢中外遺。

其實對付頻繁遺精可以試試改變下睡覺的姿勢哦

男孩子遺精的出現(xiàn)，標志著男性射精功能逐漸開始走向成熟。一般而言，男孩首次遺精的年齡大致在12-16歲之間，到18歲時，大約有95%以上的男孩子都有過這種經歷。

長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。

年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

陰囊需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統(tǒng)也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。

那么，應該采取什么樣的睡姿比較好呢?

睡姿的原則是不壓迫內臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心臟(左側臥位會壓迫心臟)，對身體最好。

以上從遺精的原因和解決方法都展示了出來，從病原以及分析如何解決這一疾病的相關方法，我相信男性朋友只要在生活中稍加注意，那么遺精就會離我們遠去啦。