死精癥對(duì)男性來(lái)說(shuō)不但丟面子，而且直接關(guān)系到下一代，生活中有很多因素是導(dǎo)致死精癥的罪魁禍?zhǔn)�，�?zhuān)家為大家提供三點(diǎn)建議，幫助男人遠(yuǎn)離死精癥。

　　1、戒酒。

　　酒精對(duì)男性睪丸有直接的影響，研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致*質(zhì)量下降。專(zhuān)家們還做過(guò)體外精子活力研究，把精子放在不同酒精濃度的培養(yǎng)液里，當(dāng)酒精濃度超過(guò)8%時(shí)，精子活力明顯下降，受精受阻。由此研究人員最終得出結(jié)論：成年人喝600克50度白酒后，精子會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p害，因此，專(zhuān)家建議男性朋友最好能夠戒酒，以遠(yuǎn)離死精癥。

　　2、謹(jǐn)慎服藥。

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有10%～30%不孕、不育癥是藥物所致，臨床上，很多藥物都對(duì)男性生育有影響，常見(jiàn)的有以下幾種：

　　甲氰咪呱、泰胃美等抗?jié)�瘍藥，�?huì)抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男性陽(yáng)痿，導(dǎo)致男性不育;紅霉素、螺旋霉素、麥迪霉素等大環(huán)內(nèi)脂類(lèi)抗生素，會(huì)使睪丸細(xì)胞的有機(jī)分裂頻率減少，精子被殺傷、殺死，存活的精子活力明顯減弱;大量使用慶大霉素可使男子精細(xì)胞有絲分裂受阻，生精細(xì)胞內(nèi)的DNA濃度降低，致使生精停止;四環(huán)素、新生霉素、呋喃類(lèi)藥物等，對(duì)性腺有毒害作用;幾十種安眠藥都抑制性欲，甚至使性欲喪失，并可使男子睪丸酮生成減少，陰莖勃起困難，不射精及女性月經(jīng)紊亂或閉經(jīng);復(fù)方降壓片、利血平、甲基多巴、降壓靈等降壓藥可影響勃起功能，引起性欲下降、陽(yáng)痿、不射精、月經(jīng)不調(diào)。

　　對(duì)于以上對(duì)男性精子有各種影響的藥物，專(zhuān)家建議男性朋友一定要謹(jǐn)慎服用，千萬(wàn)遵照醫(yī)囑，

　　3、別讓精子“餓”到

　　有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食物(如肉、蛋、魚(yú)和奶制品等)，天長(zhǎng)日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

　　如果手淫過(guò)度、過(guò)早進(jìn)行性生活，既能導(dǎo)致陽(yáng)痿，也能使每次射精所含精子量變少。

　　如果因心情郁悶，情緒長(zhǎng)期不穩(wěn)定，可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

　　以上三點(diǎn)都是男性死精癥的常見(jiàn)誘因，建議男性朋友一定要多加注意，及時(shí)預(yù)防，杜絕死精癥。