男性朋友在生活中的壓力比較大，很少關(guān)注到自己的健康問題，如果又很少參加身體鍛煉時(shí)，那么總是會(huì)受到男科疾病的影響，男性不育疾病的發(fā)生率很高，對(duì)男性的家庭以及健康造成很大影響，那么什么不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性不育?

1、營養(yǎng)不良和偏食：精子的產(chǎn)生需要原料，因此生殖功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔，但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。而營養(yǎng)不良、微量元素缺乏、維生素缺乏均可導(dǎo)致不育癥。

2、吸煙和嗜酒成癖會(huì)使不孕和畸形嬰兒增加：由于香煙的煙霧中含有強(qiáng)烈的致畸物質(zhì)，故男子吸煙往往會(huì)使精子減少，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現(xiàn)多種畸形的精子;過量飲酒會(huì)危及生殖系統(tǒng)功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，并使生殖細(xì)胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。長期飲酒者的*中，精子數(shù)目減少，活動(dòng)力減弱，而且可能導(dǎo)致睪丸萎縮、性欲減退、陽痿、不育和男性女性型乳房等。

3、不注意生殖器衛(wèi)生。對(duì)男性本身而言，不注意衛(wèi)生可引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等，使*質(zhì)量降低。性生活時(shí)，不潔的男性器官進(jìn)入女性陰道，也可引發(fā)一系列炎癥，從而影響受孕。

4、長期穿緊身衣褲：會(huì)導(dǎo)致陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能產(chǎn)生障礙，從而影響生殖功能。

5、精神憂郁及過度疲勞：憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

6、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等：這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

7、過頻的熱水�。翰G丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37度低1-1.5度的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43-44度的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。常洗桑拿或者經(jīng)常長時(shí)間坐柔軟的坐具均可能引起男性不育，因?yàn)楦邷丨h(huán)境會(huì)使睪丸溫度增高，降低精子活動(dòng)能力，增加異常精子數(shù)甚至死精。所以，一般而言，司機(jī)、高級(jí)白領(lǐng)的不育率高于平常人群。

溫馨提示，男性朋友在生活中如果經(jīng)常偏食或者挑食，那么身體就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，身體的抵抗力也會(huì)比較差的，同時(shí)又有吸煙喝酒的習(xí)慣，這樣就會(huì)對(duì)自己的身體造成很大傷害，同時(shí)會(huì)引發(fā)不育疾病，專家在文章中對(duì)于這些原因給他介紹。