遺精是男性一種成熟的標(biāo)志。大部分青年男性都會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，有人常把遺精看做是營養(yǎng)方面的一種缺失，而去嘗試各種各樣補(bǔ)腎壯陽的方法。那么對于遺精你又到底了解多少呢，這種補(bǔ)法是否會起到效果呢。

一般來說，少年男子在進(jìn)入青春期以后，會有80%的人出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，這是男子性成熟的一種標(biāo)志。一些青少年及其家人由于對遺精沒有正確的認(rèn)識而擔(dān)驚受怕，從而盲目服用補(bǔ)藥。其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。

在男性*中，精囊液約占60%，前列腺液約占30%，精子則不到5%。*中除精子外，主要成分是水，約占90%以上，其余是少量的果糖、白蛋白、脂肪、酶類和無機(jī)鹽等。如此少量的營養(yǎng)素，對*來說是微不足道的。而精子和水的流失，*有強(qiáng)大的后備力量源源不斷地加以補(bǔ)充，可見，*并不是什么珍貴之物，也不是所謂的“*精氣”。

當(dāng)然，假如男性遺精現(xiàn)象過于頻繁，一兩天一次或幾次，這就不正常了，應(yīng)該去醫(yī)院看醫(yī)生。中醫(yī)認(rèn)為，少年遺精大多是由于心火過盛或濕熱下注而引起的，至于脾腎虛損引起的極少，因此不可片面理解而盲目進(jìn)服補(bǔ)品，以免產(chǎn)生不良后果。

遺精其實(shí)只是青年男性的一種正常的生理反應(yīng)，所以不要過分的緊張，也沒必要采取什么補(bǔ)助措施。如果盲目的進(jìn)補(bǔ)，不僅沒有效果，有時(shí)會反而會適得其反。不過在飲食方面要適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌�，遠(yuǎn)離酗酒抽煙。