生活當(dāng)中，越來越多的人患有性欲減退，這種疾病男性患有性欲減退，我們主要要補(bǔ)充維生素a，它的功能主要是促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，能夠改善雌激素的正常分泌，對于維生素，它能夠降低精子的凝聚力，還會(huì)延長精子壽命，增加精子的生成，下面讓我們來具體的去了解一下。

維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。維生素A缺乏時(shí)可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。卵巢缺乏維生素A，則影響雌激素的正常分泌。

維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于*液化。精子性細(xì)胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護(hù)，如果遺傳基因被破壞，可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。

維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可以提高毛細(xì)血管尤其是生殖器部位毛細(xì)血管的運(yùn)動(dòng)性，可提高性欲、增加精子的生成。

維生素B12的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進(jìn)機(jī)體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長期堅(jiān)持素食者會(huì)因缺乏維生素B12，*中精子的濃度比其他人明顯低，*產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。

維生素A、維生素C、維生素E、維生素B12的缺乏都可能導(dǎo)致男性患上性欲減退，發(fā)生性欲減退之后，患者應(yīng)該及時(shí)對于這幾種維生素進(jìn)行補(bǔ)充，避免影響患者的身體健康。 造成男性性欲減退的因素有哪些呢?不良的性生活經(jīng)歷，性生活過程中的疼痛、強(qiáng)迫，很可能導(dǎo)致男性出現(xiàn)性欲減退;有潔癖的人，由于常常使用洗液之類的東西導(dǎo)致性欲減退，另外過量的運(yùn)動(dòng)和長期吸煙都可能導(dǎo)致男性出現(xiàn)性欲減退的癥狀。

習(xí)慣一：服用避孕藥

口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破了*正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會(huì)減少陰道潤滑液分泌，使性交時(shí)由于干燥而產(chǎn)生不適或疼痛感。

習(xí)慣二：有潔癖

很多女性因?yàn)檫^分愛干凈，喜歡在經(jīng)期使用帶香味的衛(wèi)生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會(huì)破壞陰道內(nèi)自然的酸堿環(huán)境，造成陰部不適，增加受霉菌感染的可能性。這些癥狀會(huì)直接影響到性生活的質(zhì)量。其實(shí)，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，就足夠了。

習(xí)慣三：過量鍛煉

堅(jiān)持體育鍛煉不但有利于身體健康、預(yù)防疾病，還能提高性喚醒能力，增強(qiáng)性高潮快感。不過，過量密集的鍛煉計(jì)劃會(huì)使人精疲力竭，無力進(jìn)行性生活。

當(dāng)過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時(shí)，控制性激情的雌激素會(huì)減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當(dāng)你想通過體育鍛煉提高性生活質(zhì)量時(shí)，一定要控制好尺度。

習(xí)慣四：吸煙

煙草中的尼古丁會(huì)引起動(dòng)脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達(dá)到性高潮產(chǎn)生障礙。

文章內(nèi)容為我們具體講解了，關(guān)于男性患有性功能障礙這種疾病，導(dǎo)致性欲減退，最主要的就是不良的生活習(xí)慣，長期的吸煙，以及，不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，過量的鍛煉身體，都會(huì)使人把握不好尺度，降低生活的質(zhì)量。你們能夠早日康復(fù)。