勃起功能障一直是困擾男性朋友的疾病，在進行性生活時出現(xiàn)勃起功障礙，不僅會讓他們十分尷尬，還會給他們帶來很大的心理壓力。因為為了避免勃起功能障礙的發(fā)生，男性應該對怎樣預防勃起功能障礙有一定的了解。

男科專家介紹說，勃起功能障礙就是指男性在進行性生活時出現(xiàn)了陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久的癥狀表現(xiàn)，會嚴重影響到性生活的治療。怎樣預防勃起功能障礙?勃起功能障礙的預防方法主要有：

1、注意進行心理調(diào)節(jié)。男性在遇到煩惱憂傷的時候，應該冷靜思考不要有精神負擔，應該注意及時放松與調(diào)整緊張的心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒，以預防勃起功能障礙的發(fā)生。

2、避免不良的生活習慣。男性應該盡量改掉不良的生活習慣，如：經(jīng)常的應酬，吸煙喝酒，飲食不規(guī)律等，這些都有可能會影響到男性陰莖的勃起。

3、排除疾病困擾。男性應該到男科醫(yī)院進行檢查治療，以避免疾病發(fā)生。男性如果患有慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性功能障礙疾病都會影響到性功能。

4、經(jīng)常鍛煉身體。經(jīng)常進行體育鍛煉有益身體健康，這樣不僅可以調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動，還可以改善神經(jīng)體液失常的情況。此外，男性應該注意有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠等。

以上就是關(guān)于怎樣預防勃起功能障礙的介紹。大家在了解了怎樣預防勃起功能障礙后，就應該積極采取措施預防勃起功能障礙的發(fā)生。