精囊炎大家不陌生，他的危害也很大，治療起來更是相當棘手，很難徹底治愈，所以預防措施就顯得尤為重要了。那么我們該怎么預防呢，小編帶你一同走進文章，下面就一起來看一下男性精囊炎應該怎么進行合理的保健。

男性精囊炎自我保健要領一：注意生活起居，養(yǎng)成良好生活習慣，防止過分疲勞，預防感冒，并進行有效的身體鍛煉。

男性精囊炎自我保健要領二：調(diào)節(jié)性生活，不要頻繁手淫，并應注意性生理衛(wèi)生，以防止前列腺的過度充血及生殖器官感染的發(fā)生。

男性精囊炎自我保健要領三：飲食清淡，注意飲食衛(wèi)生，不飲酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

男性精囊炎自我保健要領四：多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出。

精囊炎患者只要學會保健，擺脫精囊炎就不再是夢。