女性不是在孕育期間的腰粗肚子大是什么原因造成的呢？其主要是女性體內(nèi)雌激素水平的變化引起的。雌激素變化也影響著乳腺疾病。

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23歲的香香是辦公室的“美食家”。幾年下來，平坦小腹不見了，腰上三層“游泳圈”，肚子鼓得像個(gè)球。最近香香感覺乳房總是脹痛難忍，醫(yī)生的診斷是乳腺增生。

專家分析：腰粗、肚子大，是長期攝入高熱量飲食導(dǎo)致。經(jīng)常吃高脂肪食品和油炸食品的人，很多都是這種體型。攝入的脂肪組織可生成相當(dāng)可觀的雌激素。

專家指出，乳腺癌的發(fā)生、發(fā)展與雌激素有關(guān)！雌激素水平越高越易患乳腺疾病、婦科腫瘤等癥，嚴(yán)重的還可能引發(fā)乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等。若是有明顯的腰腹增粗的跡象，需要到醫(yī)院檢查是否患有乳腺疾病、婦科腫瘤。平時(shí)要特別注意飲食和運(yùn)動，少吃動物脂肪，用植物油取代。

乳腺癌是女性患病率比較高的疾病之一，要做好乳腺疾病的預(yù)防工作應(yīng)該從生活中開始。

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一、改變飲食習(xí)慣

采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。

二、經(jīng)常按摩乳房

輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

三、穿穩(wěn)固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。

五、避免利尿劑

利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

六、試用熱敷

熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

七、防止肥胖

對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

八、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時(shí)即可。

九、攝取維生素

飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時(shí)，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸（來自食物）轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

十、遠(yuǎn)離咖啡

咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適？目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

十一、切忌濫用藥

有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的，因?yàn)槿榉棵浲床荒苁褂镁植啃缘念惞檀枷�炎劑�?/p>

女性乳房發(fā)炎會有發(fā)熱、畏寒，病側(cè)乳房紅腫熱痛，出現(xiàn)硬塊，最后形成膿腫的癥狀，發(fā)生了乳腺炎應(yīng)該怎么辦呢？

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乳腺炎發(fā)病急，可伴有發(fā)熱、畏寒，病側(cè)乳房紅腫熱痛，出現(xiàn)硬塊，最后形成膿腫等。乳腺炎初起乳房腫脹、疼痛，腫塊壓痛，表面紅腫，發(fā)熱； 如繼續(xù)發(fā)展，則乳腺炎癥狀加重，乳房搏動性疼痛。乳腺炎嚴(yán)重者伴有高燒，寒戰(zhàn)，乳房腫痛明顯，局部皮膚紅腫，有硬結(jié)、壓痛，患側(cè)腑下淋巴結(jié)腫大，壓痛。乳腺炎炎癥在數(shù)天內(nèi)軟化，形成乳房膿腫，有波動感，膿腫深的皮膚發(fā)紅及波動感不明顯。

乳腺炎破潰出膿后，膿液引流通暢，可腫消痛減而愈急性乳腺炎常伴有患側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大，有觸痛；

白細(xì)胞總數(shù)和中性粒細(xì)胞數(shù)增加。若乳腺炎治療不當(dāng)，膿腫就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松結(jié)締組織，形成乳房后膿腫；或乳汁自創(chuàng)口處溢出而形成乳漏；乳腺炎甚者可發(fā)生膿毒敗血癥。

如何診斷乳腺炎？

濟(jì)南婦科醫(yī)院專家解釋：診斷乳腺炎一般需要經(jīng)過B超檢查，細(xì)針穿刺活檢、病理檢查等等。

B超檢查：可見不均質(zhì)腫塊或中心有小膿腫形成或多發(fā)小膿腔。

細(xì)針穿刺活檢：可抽得膿液，實(shí)質(zhì)性者行抽吸細(xì)胞檢查，可見炎癥細(xì)胞。

病理檢查：膿腫壁、瘺管壁及切除的完整腫塊病理檢查，可以確立診斷。

乳腺炎的診斷：乳腺�。阂着c非哺乳期乳腺炎中的腫塊型混淆。但乳腺病患者多為中、老年人，病程呈進(jìn)展性，腫塊堅(jiān)實(shí)，邊界不清，常有皮膚年鏈及乳頭內(nèi)陷，易有腋淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，腫塊局部皮膚無紅腫及疼痛，不發(fā)生膿腫，常可鑒別。但個(gè)別病例，仍需依賴病理切片作最后確診。漿細(xì)胞性乳腺炎：也為中老年人多件，發(fā)病早期常有導(dǎo)管擴(kuò)張的癥狀和體征，如乳頭溢液、乳暈區(qū)串珠狀小結(jié)節(jié)等，病變常累及雙側(cè)。病理切片檢查可以確診。

預(yù)防乳腺炎的六個(gè)方法：

1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極治療。做好乳房按摩，對疏通乳管，排出腐乳，消腫散結(jié)，起到重要作用。伴有乳頭破裂感染的及時(shí)治療。

2、病程超過10天，乳房皮色鮮紅，壯熱不退，疼痛加重，硬塊中央變軟，按之有波動感，則已化膿。要及時(shí)引流，以免引起傳囊之變。

3、婦女在妊娠末期應(yīng)用75%的酒精擦試乳頭，或用溫水洗，以增強(qiáng)乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內(nèi)的脂栓。乳頭內(nèi)陷者，懷孕前需用手?jǐn)D出乳頭，按摩牽拉糾正之。

4、養(yǎng)成定時(shí)哺乳習(xí)慣，每次喂奶時(shí)間不宜過長，10~15分鐘為宜。產(chǎn)婦乳汁過多，哺乳后尚未排盡時(shí)，可用吸奶器或用手?jǐn)D壓按摩，使乳汁排出，防止淤積。

5、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時(shí)，應(yīng)及時(shí)治療；如已化膿則需切開排膿。另外還可以結(jié)合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療，效果會更佳。

6、產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)注意蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素的攝入。多飲水，心情舒暢，保證充足睡眠。