很多的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)都在顯示，如果男性朋友想要在生活中避免出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況，那么在生活中堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)是非常好的方法，因?yàn)檫@種方法不僅能夠提高男性的身體機(jī)能，還可以幫助男性緩解心理上的壓力，下面我們就來(lái)了解一些其他的能夠預(yù)防陽(yáng)痿的方法吧！

(1) 多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等; 陽(yáng)痿的預(yù)防上動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品; 陽(yáng)痿的預(yù)防?此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。

2) 陽(yáng)痿的預(yù)防不必忌口：民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

(3)提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

陽(yáng)痿的治療方式進(jìn)行介紹：

1、心理治療

要克服內(nèi)疚感和失敗預(yù)感。有些患者在夫妻生活中偶然產(chǎn)生了陽(yáng)痿，便產(chǎn)生或加重內(nèi)疚感。另外，多數(shù)患有陽(yáng)痿的男子，擔(dān)心或者害怕失敗密切相關(guān)，如此便形成了一個(gè)惡性循環(huán)，導(dǎo)致陽(yáng)痿的持續(xù)存在。因此要恢復(fù)性功能，就應(yīng)矯正這些不良認(rèn)知，讓他知道陽(yáng)痿不是一個(gè)少見(jiàn)的事情，更不是什么見(jiàn)不得人的丑事。

2、針對(duì)原發(fā)病治療

治療全身性疾病，如糖尿病早期病人，如適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍场��?yīng)用胰島素或口服降糖藥后常能使性功能迅速改善。

3、物療法

停用影響性功能的藥物：有許多藥物，如降壓藥、抗精神病藥、利尿藥、激素、抗膽堿藥、心血管系統(tǒng)藥物等都可引起陽(yáng)萎，故停用這些藥物將有利于性功能的恢復(fù);但停用之前，必需權(quán)衡病人的全身情況來(lái)決定原發(fā)病的繼續(xù)治療，還是減少劑量、改用其他藥物或完全停止用藥。

專家為我們介紹了一些現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)于陽(yáng)痿的有效治療方法，比如心理治療，針對(duì)原發(fā)病治療以及物理治療等方法，患者在發(fā)現(xiàn)自己患上這種疾病之后，應(yīng)該要確定自己的患病原因，這樣才能夠幫助自己進(jìn)行對(duì)癥治療，在通過(guò)生活中的護(hù)理工作讓自己徹底的恢復(fù)健康，避免這種疾病的反復(fù)。