前列腺結(jié)石的出現(xiàn)給男性造成了嚴(yán)重的傷害，患者要及時(shí)的治療，避免疾病的惡化，但是這種疾病人們在生活中要怎么預(yù)防，那前列腺結(jié)石的預(yù)防方法有哪些呢?

1、多喝水：每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對于排尿不暢的中老人群更適宜。

2、不久坐：坐1小時(shí)左右就站起來活動(dòng)活動(dòng)。

3、適量運(yùn)動(dòng)：做到“五三七”，五：每周至少運(yùn)動(dòng)5次;三：每次運(yùn)動(dòng)得30分鐘以上;

4：每次運(yùn)動(dòng)后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。

5、注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，每天晚上都洗一次下身。

6、勿過勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服，避免著涼。

前列腺結(jié)石有哪些預(yù)防方法，相信大家都已經(jīng)了解了，前列腺結(jié)石的危害非常大，所以一旦發(fā)現(xiàn)有前列腺結(jié)石的癥狀，一定要及時(shí)去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，以病情加重，造成更大的危害。