隨著社會壓力加重，人們工作負擔加重，皮炎也就成為我們皮膚最大的敵人，因此對于上班族來說，針對皮炎積極最好預防工作。

1。清洗：務必用涼水洗臉，切忌用熱水，洗澡時熱水也盡量避免濺到患處;切忌用毛巾擦，切忌用洗面奶，用手捧水輕拍面部即可，患處用涼水稍敷，洗完后用毛巾蘸干，蘸干也是很重要的，不要讓臉部保持很濕的狀態(tài)。

2、 注意遠離過敏原

過敏性皮炎患者，一般都是由于對某種物質(zhì)過敏而引發(fā)的癥狀。離開過敏原后，癥狀便逐漸消失。所以，過敏性皮炎患者首先應該弄清楚自己對什么過敏。然后盡量避免接觸。比如對紫外線過敏，就盡量避免太陽曬或者做些防護措施;對花粉過敏，就在花粉天少出門等。

3、 營養(yǎng)均衡

過敏性皮炎患者可多攝入一些水果蔬菜，少吃魚蝦海鮮、牛羊肉和油膩、甜、辛辣刺激性食物。多吃富含維生素的食物。維生素c是天然的抗組胺劑，有過敏性皮炎患者可以每天適量攝入。

4、 戒煙戒酒

煙、酒會使過敏性皮炎患者的癥狀加重。所以，過敏性皮炎患者應該戒煙戒酒。如果家中有患過敏性皮炎的兒童，那么為了祖國花朵的健康，家長也應該離煙酒遠一點。因為寶寶最大嘛。

5、 MM們慎用化妝品

愛美之心，人皆有之�？墒牵�有些化妝品中含有的成分可能就是引發(fā)你過敏性皮炎的元兇噢。保養(yǎng)是最重要的，每天要用溫水洗臉，不要用含堿性大的香皂。如果一定要化妝，建議淡妝最好。

以上關于皮炎如何進行預防與調(diào)養(yǎng)的內(nèi)容介紹，皮膚專家提醒：皮炎往往不是單獨存在的，不同的群體出現(xiàn)皮炎癥狀不一樣，而是皮炎常常伴隨其他的多種并發(fā)癥一起出現(xiàn)，若不及時治療皮炎會給患者帶來了更多的痛苦，也給皮炎的治療增加了難度。建議患者及早到正規(guī)皮膚醫(yī)院做檢查，及早查明病情及早治療皮炎。