牛皮癬患者平時要多注意鍛煉身體，增強自身的免疫力，病情才能夠快點恢復好轉(zhuǎn)，而牛皮癬患者要注意鍛煉的方法，牛皮癬和自身免疫有關(guān)，所以堅持鍛煉也是治療的一種方法，牛皮癬患者怎么鍛煉？專家表示：并不是所有的鍛煉方法牛皮癬患者都可以采用的，所以一定要注意。

第一、牛皮癬患者鍛煉不宜驟然進行：鍛煉前應(yīng)先做些簡單的四肢運動，以防韌帶和肌肉扭傷，患者在冬季鍛煉之前應(yīng)做好熱身運動，以免出現(xiàn)肌肉拉傷的麻煩。

第二、防受涼感冒：初春天氣變化無常，牛皮癬患者不可穿著單衣去戶外活動，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化來增減衣服，鍛煉時不宜一下脫得太多，應(yīng)待身體發(fā)熱后，方可脫下過多的衣服；鍛煉后切忌穿汗?jié)竦囊路�在冷風中逗留，以防身體著涼，且患者更不要因為炎熱而猛喝冷水，這樣很容易刺激到胃部。

第三、防運動損傷：在氣溫較低的環(huán)境下，牛皮癬患者肌肉的伸展度明顯降低，關(guān)節(jié)生理活動度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對運動器官的調(diào)控能力下降，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運動損傷。因此，每次運動前一定要注意做好充分的準備活動，患者也不要穿的太多或太少，應(yīng)及時添加衣物。

關(guān)于牛皮癬患者如何正確鍛煉身體就給大家介紹到這里，疾病治療并不能完全的依靠藥物，我們更應(yīng)該注重的是護理工作，俗話說的好，病癥三分治七分養(yǎng)，而這也足以說明護理的重要性。