禿斑屬于一種皮膚科疾病，在我們身邊經(jīng)常會(huì)遇到，多多的了解禿斑的相關(guān)知識(shí)，對(duì)禿斑的預(yù)防和治療都很有幫助。那么，斑禿應(yīng)該多吃什么才能好 下面咱們一起解答吧。

斑禿患者常常因?yàn)樽约旱男蜗蠖�有很重的思想�?fù)擔(dān)，這不僅妨礙日常與人交往，還可能因?yàn)榍榫w影響治療的效果。因此在日常 生活中，斑禿患者要注意以下幾點(diǎn)。

改善心境

消除精神上的負(fù)擔(dān)，減緩緊張的工作節(jié)奏，建立有規(guī)律的生活秩序。

注重養(yǎng)護(hù)

注重頭發(fā)保健和護(hù)理，洗頭不應(yīng)太頻繁，局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主。

調(diào)整飲食

飲食宜選擇補(bǔ)腎生發(fā)的食物及黑色食物如：核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜 、墨魚、海參、發(fā)菜等。不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

堅(jiān)持按摩

空閑時(shí)就進(jìn)行局部按摩，主要穴位有風(fēng)池、風(fēng)俯、玉枕、百會(huì)、神庭、通天、天沖、印堂、太陽、睛明穴，促使局部血液循環(huán) ，利于毛發(fā)新生，也起到美容的作用。

以上就是對(duì)禿斑的介紹，希望能幫到大家了解禿斑，患有禿斑一定要到正規(guī)皮膚科醫(yī)院就醫(yī)，不要輕信土方、偏方 亂治禿斑。通過以上的介紹，大家對(duì)斑禿應(yīng)該多吃什么才能好應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。