腳氣病屬于一種常見的皮膚科疾病，同時對腳氣病有部分人還是比較了解的，我們應(yīng)多多了解飲食太精細(xì)反而吃出腳氣病，下面給大家介紹下腳氣病。那么，飲食太精細(xì)反而吃出腳氣病，下面咱們一起解答吧。

專家表示，腳氣病是由于缺乏維生素Bl，即硫胺素，造成的病。因此，為了預(yù)防腳氣病發(fā)生，飲食很關(guān)鍵。另外，專家表示，現(xiàn)代人飲食太精細(xì)反而容易吃出腳氣病，因此，日常生活中要注意飲食搭配，全面做好預(yù)防腳氣病的工作。

飲食太精細(xì)反而吃出腳氣病

專家指出，腳氣病飲食很關(guān)鍵，造成腳氣病原因主要是飲食失調(diào)，脾胃二經(jīng)濕氣下注造成的。因為*需要的能量一部分是靠葡萄糖代謝供給的，葡萄糖代謝需要維生素B1作為輔酶，如果*缺乏維生素B1，會影響到葡萄糖的代謝，不能夠給心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)提供足夠的能量而引起障礙，導(dǎo)致腳氣病。

據(jù)統(tǒng)計，腳氣病高發(fā)于以精白米為主食的地區(qū)。這是因為維生素B1屬水溶性維生素，如果煮飯的時候米洗得太干凈，導(dǎo)致維生素B1大量流失了，從而容易引起腳氣病。而且粗糧比精米精面所含的維生素B1豐富得多，因為谷類中的維生素Bl大多存在于胚層(糠、麩)中，精制白米中損失多，因此，如果飲食太精細(xì)就容易引起維生素Bl缺乏，導(dǎo)致腳氣病。

總之，為了預(yù)防腳氣病發(fā)生，飲食很關(guān)鍵。那么預(yù)防腳氣病的飲食是如何的呢，全球醫(yī)院網(wǎng)專家詳細(xì)介紹下。

預(yù)防腳氣病的飲食

谷類、豆類、堅果、酵母、肝、肉、魚等食物中，但是加堿或油炸可使維生素B1大量損失破壞，因此腳氣病飲食不能太過于油膩，應(yīng)清淡飲食。

預(yù)防腳氣病，日常可以用黃豆、綠豆、小米、薏米、花生、燕麥米、大麥米、小麥米等搭配熬粥，這樣能吃到豆類和全麥的皮。吃用酵母做全麥粉的饅頭，避免用堿做，以防損失全麥粉中維生素B1，導(dǎo)致腳氣病發(fā)生。

另外，腳氣病飲食要注意合理搭配，不能只吃主食不吃菜，因為蔬菜、花生、瘦肉所含的維生素B1較多。

閱讀延伸：腳氣病常見癥狀

腳氣病初起時，頭暈乏力，疲倦?yún)捠�，足部出現(xiàn)針刺感或螞蟻爬行感，呈襪套型分布，繼而肌肉酸痛，肌力減退，皮膚感覺遲鈍，筋脈馳張，攣縮，足部浮腫。

腳氣病嚴(yán)重者出現(xiàn)心悸、氣短，心動過速，心臟擴(kuò)大，下肢腫痛，當(dāng)腫痛過膝至股部，神志不清，喘息嘔吐，呈病危狀，需急救。

如果出現(xiàn)以上腳氣病癥狀，一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，同時日常飲食要注意，積極做好預(yù)防腳氣病工作，必要的時候要補(bǔ)充維生素B1片。

對于腳氣病，上面我已經(jīng)對腳氣病做了相關(guān)介紹，相信我們的腳氣病患者已經(jīng)有了了解，同時針對腳氣病，我們的患者在平時生活中，要做好腳氣病預(yù)防工作，定期去皮膚科醫(yī)院做檢查，避免腳氣病病情的惡化。通過以上的介紹，大家對飲食太精細(xì)反而吃出腳氣病應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。