預(yù)防皮膚過敏人們首先要注意防曬，長期暴曬在陽光下對皮膚的損傷是非常厲害的，可能造成皮膚衰老;日常生活中國，人們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能夠?qū)τ谧陨砜赡艹霈F(xiàn)的免疫力低下進(jìn)行改善，加強(qiáng)自我保護(hù)，避免皮膚過敏。

1.首先要避免曝曬

要知道紫外線對于健康體質(zhì)的皮膚也是有諸多危害的，更何況對過敏體質(zhì)，強(qiáng)大的UVA和UVB會(huì)穿透皮膚表層，使本來嬌嫩敏感的皮膚雪上加霜。其次是從衣食 住行上注意遠(yuǎn)離過敏原，不要穿化纖衣物、塑料涼鞋;盡可能少吃或不吃生猛海鮮;保持屋內(nèi)濕度，過濕和過干對皮膚都不好;選擇防曬化妝品前先在局部試用，確 認(rèn)不過敏再大面積使用。

2.要注重睡眠質(zhì)量

夏天白晝較長，天氣炎熱，往往人睡眠時(shí)間短、睡眠質(zhì)量差，這也會(huì)導(dǎo)致過敏癥經(jīng)久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。

3.皮膚過敏怎么辦

每逢氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或溫?zé)岢睗裰�季�?jié)，許多女性常會(huì)發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象。由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會(huì)大量釋放出幾乎遍布*所有組織的化合物——組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發(fā)癢、眼皮腫脹等現(xiàn)象。致使某些女性，會(huì)出現(xiàn)全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥。

對于經(jīng)常出現(xiàn)皮膚過敏的患者，在癥狀出現(xiàn)的第一次，一定要及時(shí)進(jìn)行護(hù)理，并且到醫(yī)院需求醫(yī)生的幫助，避免由于不當(dāng)?shù)淖o(hù)理，造成過敏癥狀的不斷惡化，影響患者的外表健康。