濕疹預(yù)防工作的到不到位，關(guān)系到患者能否遠(yuǎn)離濕疹帶給自己的痛苦，也關(guān)系到患者的經(jīng)濟(jì)利益，不管是哪一種，患者最希望見到的就是身體的康復(fù)。今天，濕疹專家告訴我們，濕疹患者只要做好以下三步，就可以有效的減少復(fù)發(fā)。

一，健康的生活習(xí)慣。這個習(xí)慣既包括作息習(xí)慣也包括飲食洗浴等生活小習(xí)慣。我們常常說細(xì)節(jié)決定成敗，在濕疹治療中也是如此。以睡眠為例，睡眠缺失是很多患者都會出現(xiàn)的一個問題，他們往往因為瘙癢或者是心情的抑郁導(dǎo)致失眠，而這往往會誘發(fā)和加重病情。因此，在生活中必須要注意健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。均衡的飲食結(jié)構(gòu)，早睡早起，適當(dāng)鍛煉再加上戒煙限酒等，可以促進(jìn)免疫力的提高，增強(qiáng)體質(zhì)，更好的減少濕疹的出現(xiàn)。

二，開朗樂觀的心理。心情對健康的影響是潛移默化的，通過神經(jīng)以及內(nèi)分泌等影響到整個身體。所以悲觀消極的患者常常會出現(xiàn)病情的加重和反復(fù)。因此，濕疹專家提醒大家一定要注意做好負(fù)面情緒的紓解以及壓力的合理應(yīng)對�，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，很多的人抗壓能力弱，更容易受到疾病的侵襲。因此，在生活中一定要注意學(xué)會正確的應(yīng)對壓力，對于出現(xiàn)的一些突發(fā)事件通過及時的解決和情緒的宣泄，更好的進(jìn)行排解。

濕疹專家提醒大家，做好防寒保暖工作，適時添加衣物對于濕疹的預(yù)防也很有幫助。尤其是在溫差變化大的季節(jié)，因為感冒等很容易誘發(fā)濕疹出現(xiàn)。因此，做好預(yù)防，一旦出現(xiàn)感染外傷等一定要及時治療，這樣可以有效地減少疾病復(fù)發(fā)。