灰指甲的預(yù)防應(yīng)該從根源抓起，就是要搞好個(gè)人衛(wèi)生，那么大家知道預(yù)防灰指甲的有效方法是什么呢？了解這些很重要的，下面就為你解說(shuō)相關(guān)知識(shí)。

①養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥，如果不經(jīng)常洗腳，這些皮屑就會(huì)與汗和灰塵等混雜起來(lái)積蓄在腳趾縫里，這里溫暖、潮濕且營(yíng)養(yǎng)豐富，是真菌理想的生活樂(lè)園。

②病人不要用同一把指甲刀去修剪自己正常甲和異常甲;不穿不透氣的鞋;保持足部清潔、涼爽和干燥。腳底、趾間瘙癢盡量不要用手抓。

③盡量用淋浴方式，避免使用堿性肥皂;不光腳走在地毯、浴室的地板上。

④保持指(趾)甲的正常長(zhǎng)度，不要剪得太短，也不要留下角刺。

⑤手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法(如外搽5%福爾馬林液或西施蘭夏露等)，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。

⑥加強(qiáng)體育鍛煉，注重營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力。

通過(guò)以上我們?yōu)榇蠹医庹f(shuō)的灰指甲預(yù)防知識(shí)。如果大家能夠過(guò)早的認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)的話，就可以避免灰指甲的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的灰指甲疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。