雖然痤瘡不是什么大病，但是它的出現(xiàn)也是不能令人忽視的，它會對患者的心理造成嚴重的危害，因此，對于得了痤瘡的人來說，治療還是需要及時進行，以便早日擺脫痤瘡的困擾。

痤瘡病情不重，但是不容易很快治愈，痤瘡患者要隨時保持疏通毛孔，不管是一個粉刺還是幾個都要同等的對待，不能不予理睬，痤瘡患者避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

痤瘡患處，盡可能不要總?cè)ッ�，一旦感染后果十分嚴重。大家尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。痤瘡患者還可以堅持多做一些室內(nèi)的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

對于得了痤瘡的人來說，飲食上也要格外注意，應以清淡為主，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

以上向大家介紹了得了痤瘡注意哪些保健，痤瘡是常見皮膚病，大家要小心避免痤瘡發(fā)生感染，及時采取治療，注意飲食。痤瘡患者要注意不要用手去擠患處，手上的細菌很多不要讓病情變得更加嚴重。