皮膚瘙癢，尤其在冬天比較嚴(yán)重，患者要注意冬天做好預(yù)防，保證身體的衛(wèi)生經(jīng)常洗澡，另外引起皮膚瘙癢的原因有很多，它不僅與飲食方面有關(guān)，而且與氣候變化也有很大的關(guān)系，在出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀時，患者一定不要用手去抓撓患處。

專家說，因?yàn)樽�撓會把皮膚抓破，皮膚本身有自然的防病屏障，被抓破以后皮膚容易繼發(fā)感染，原來本身只有瘙癢沒有皮疹，抓破了以后抓出了血道子，繼發(fā)感染之后就發(fā)紅流水，倒出現(xiàn)了皮疹。

另外，搔抓本身會刺激皮膚增生，促進(jìn)一些炎癥產(chǎn)生的東西釋放，釋放以后在局部會起作用，讓皮膚產(chǎn)生炎癥，皮膚增厚，所以搔抓以后皮膚往往會肥厚、粗糙，更癢。

“出現(xiàn)瘙癢要根據(jù)病因治療。”專家說，造成冬季皮膚瘙癢的原因很多，比如洗澡次數(shù)過多、水溫過高、洗澡時間長都可能會引起皮膚瘙癢。另外，全身性皮膚瘙癢癥多與一些慢性疾病有關(guān)，如糖尿病、尿毒癥、肝膽疾病、淋巴瘤等;外因則常常與工作環(huán)境、氣候變化、飲食或藥物等有關(guān)。老年性瘙癢多由于脂肪分泌減少，皮膚干燥所致。局限性瘙癢癥包括外陰瘙癢、肛門瘙癢、頭皮瘙癢及下肢瘙癢癥等，多與局部摩擦刺激，細(xì)菌、真菌及寄生蟲感染或精神神經(jīng)因素有關(guān)。

“只有消除了這些致病因素，才能從根本上解決問題。”專家提醒，嚴(yán)重的皮膚瘙癢最好去醫(yī)院，由醫(yī)生進(jìn)行全面細(xì)致的體檢和化驗(yàn)，查明原因，以求根治。單純性瘙癢且能耐受者，可適當(dāng)?shù)胤�用抗組織胺藥和鎮(zhèn)靜催眠劑，局部可使用一些軟膏。

如何預(yù)防秋冬季節(jié)皮膚瘙癢?

忌燙洗：洗澡能起到清除污垢、濕潤皮膚和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，但皮膚清潔方法應(yīng)該根據(jù)季節(jié)氣候及個人的皮膚狀況隨時調(diào)整。專家認(rèn)為，隨著天氣的轉(zhuǎn)涼甚至變冷，*出汗較少，可隨著環(huán)境乾燥程度的加重而適當(dāng)減少洗澡的次數(shù)，特別是老年人，不要天天洗澡，即使要洗，時間也不要過長，水溫應(yīng)保持在39℃以下。同時盡量不要搓澡，并避免使用沐浴液，尤其是堿性的，或含香精、防腐劑、皂基等化學(xué)刺激成分的沐浴液。

穿宜寬松：雖然一些專家提倡耐寒鍛煉，但如果秋涼時仍“多露膚，少穿衣”，受涼的皮膚缺乏水分滋潤而顯得干枯皴裂，一旦延至寒冬季節(jié)，再要恢復(fù)到塬有的健美皮膚，就比較困難，所以要盡量讓皮膚少暴露在外。同時內(nèi)衣不要穿得太緊，要注意舒適。近年來，保暖內(nèi)衣十分俏銷，但其實(shí)各種不同檔次的保暖內(nèi)衣并不都是純棉制品，尤其是在兩層普通的棉織物中間夾一層蓬鬆化學(xué)纖維的保暖內(nèi)衣貼身穿著易產(chǎn)生靜電，使皮膚變干、皮屑增多。

吃要溫補(bǔ)：秋冬氣候變涼變冷，飲食調(diào)理也應(yīng)放在溫補(bǔ)型上，可以多吃點(diǎn)牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補(bǔ)食品，起到滋陰壯陽、溫補(bǔ)氣血、滋潤臟腑和護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。但皮膚容易干燥瘙癢者應(yīng)忌食辛辣、魚蝦、雞、牛、羊肉等“易發(fā)物”。還應(yīng)該養(yǎng)成定時定量喝水的習(xí)慣，如果總是感到口渴時才喝水，*就會處于缺水狀態(tài)，而*一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。

對冬季皮膚瘙癢的預(yù)防方法就給大家介紹到這里，如果還有什么不明白的地方，要及時的咨詢醫(yī)生，另外，希望大家在生活中要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體的抗病毒能力，在出現(xiàn)皮膚瘙癢時及時的進(jìn)行治療，減少它給我們帶來的不必要傷害。