在日常生活中，一旦出現(xiàn)雞眼這種疾病，還會影響到腳丫，造成疼痛，導(dǎo)致糜爛，影響到了生活健康，平時大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，而且在日常生活中，也要注意鞋子的選擇，避免造成疼痛，導(dǎo)致更多的不利后果，同時也要注意腳要護(hù)理，那么，穿鞋不當(dāng)會造成雞眼嗎？

雞眼和我們穿的鞋子到底是會有怎樣的聯(lián)系的呢？

1 鞋頭太尖導(dǎo)致長雞眼

嵌甲的情況大多數(shù)人都有，就是趾甲向肉里長。如果腳趾長期受到擠壓，趾甲刺入肉里，引起紅腫疼痛，就轉(zhuǎn)化為“甲溝炎”。

拇趾外翻多數(shù)是因?yàn)榇┘忸^高跟鞋所致。一般來說，拇趾向外的生理傾角超過13度則可診斷為拇趾外翻。尖頭鞋的前端成三角形，站立時把腳尖強(qiáng)塞入窄小的三角區(qū)，拇趾被迫外翻而且略微外旋，其他趾頭彎曲或者內(nèi)旋以適應(yīng)這個形狀。

2. 鞋跟太高導(dǎo)致長雞眼

鞋跟太高，同時又要保持姿態(tài)挺拔，跟腱就會長期緊張，經(jīng)常穿高跟鞋的人會感覺跟腱的彈性不足，甚至脫下高跟鞋就不會走路。

過高的鞋跟還使得小腿后側(cè)的腓腸肌向上移，而且處于緊繃的狀態(tài)，這對腿部血液循環(huán)非常不利，肌肉缺氧容易疲勞酸困，而且會抽筋。

3. 高跟長靴導(dǎo)致長雞眼

長靴把小腿和腳包裹起來，使踝關(guān)節(jié)活動余地很有限，這就大大減弱了自我應(yīng)變保護(hù)的能力。因?yàn)榇╅L靴而被蹩倒，導(dǎo)致腳踝扭傷或者骨折的情況屢有發(fā)生。如果是高跟長靴，危險系數(shù)就更大了，所以最好選購皮質(zhì)柔軟一點(diǎn)的靴子。

4. 鞋底又薄又硬導(dǎo)致長雞眼

跖痛癥這個名詞太過專業(yè)，不過在此次“高跟鞋”調(diào)查中，它在各種疼痛中名列榜首——也就是前腳掌疼痛。跖痛癥多發(fā)生在第三、四跖骨頭中間的趾神經(jīng)，時下受人青睞的高跟鞋，底子薄，鞋跟又細(xì)又高，把腳裝在里面，跖骨長期受壓迫，跖骨頭部位的損傷影響通過該處的神經(jīng)，從而使之增粗，最終導(dǎo)致周圍組織增生，引發(fā)神經(jīng)炎或者跖痛癥。劇烈疼痛的時候，一定要脫去鞋襪，進(jìn)行按摩，而且應(yīng)該下決心放棄幾天高跟鞋，穿柔軟的棉襪和運(yùn)動鞋，最好配上跖骨軟墊兒。晚上熱敷或者按摩理療都會有效果。

我們應(yīng)如何進(jìn)行腳部的護(hù)理工作呢？

1、泡腳：

先讓腳在溫肥皂水里浸泡5-10分鐘，這樣不但能軟化皮膚，還能夠徹底去除深層污垢。如用比較滋潤的沐浴產(chǎn)品，會比普通的香皂更溫和。其次用軟刷子輕輕刷腳底、腳背和腳趾，把多余的死皮去掉。最后把腳洗干凈，然后用毛巾仔細(xì)擦干�？刹皇窃谠∈议T口的毛巾上隨便踩兩下就算了。

2、磨腳：

適合磨腳的工具，用極細(xì)致的研磨砂布所做成的銼子或者磨腳石。以劃圈圈的動作把腳跟、腳底、大腳趾下面這些容易長硬繭的部位稍微磨一下就可以了。這個步驟一星期做一次就好，否則皮膚會把這種磨的機(jī)械動作視為外力入侵，反而長出一層更厚的皮與之對抗。推薦閱讀：雞眼是怎樣形成的 雞眼怎么治

3、穿鞋：

應(yīng)穿著大小合適的鞋子，確保鞋子不因過小，過窄，而使足部皮膚受到壓迫；在鞋內(nèi)易摩擦部位襯個軟墊，防止皮膚受損。

大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，而且在日常生活中，需要注意自我保健，一旦出現(xiàn)疾病，要合理進(jìn)行治療，希望大家注意自己的生活事項(xiàng)，并且，也要注意去除方法，全面的進(jìn)行護(hù)理，以免造成更多的影響。平時大家需要注意鞋子的選擇，有效進(jìn)行保健。

以上就是專家給我們介紹的，雞眼這一疾病在日常生活中的注意事項(xiàng)，我們應(yīng)該明白了很多吧，得了雞眼這種疾病，應(yīng)該怎樣去做，怎樣做是正確的以上專輯已經(jīng)闡述的很明白了，為了我們的身體健康，為了自己正常的日常生活，我想大家應(yīng)該知道怎么做了吧。