保持一個(gè)健康的體魄是每個(gè)人的愿望，人們一定要加強(qiáng)對(duì)毛囊炎的預(yù)防。但是患者也要注意生活中的飲食注意事項(xiàng)，毛囊炎的預(yù)防辦法主要有哪些呢?生活中人們要注意了解，我們看看專家的詳細(xì)介紹。

1、主要是注意皮膚清潔，頭皮的毛囊炎患者需注意隨時(shí)保持頭皮涼爽，改善過(guò)度洗頭習(xí)慣，每周3-4次為宜。

2、生活規(guī)律，注意休息，并保持睡眠充足，提高睡眠質(zhì)量;放松心情，舒緩壓力。

3、積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病;積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并防止外傷。

4、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多與濕、熱、出汗及個(gè)*質(zhì)有關(guān)，所以應(yīng)穿寬松柔軟的衣物。

5、飲食上要注意少食酒類及酸、辣等刺激性食物，反復(fù)發(fā)作者平時(shí)應(yīng)少吃油膩及甘甜之物，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。

做好以上事項(xiàng)，可有效的預(yù)防毛囊炎，避免毛囊炎的復(fù)發(fā)，治療毛囊炎，局部以外用脂平消為主，較嚴(yán)重患者可口服抗生素配合治療。

預(yù)防是最有效的治療手段，相信只要大家在平時(shí)做好預(yù)防措施，就一定能遠(yuǎn)離疾病，輕輕松松擁有一個(gè)健康的身體，快樂(lè)地度過(guò)充滿激情的每一天。