我們生活當中會經(jīng)常的遇到一些過敏原，過敏原有很多種，比如是食物過敏，藥物過敏，很嚴重的影響到身體健康，大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，必須要注意合理的進行飲食尤其是皮膚過敏患者，不合理的飲食會造成疾病出現(xiàn)。皮膚過敏患者的飲食方法都有哪些？

一、皮膚過敏吃什么水果

杏桃：有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進肌膚的愈合能力。

檸檬：堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

蘋果：將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

獼猴桃：將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘—20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

荔枝：荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

二、聰明飲食杜絕皮膚過敏

1、對海鮮過敏者(如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝颣)，應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚類。

2、對加工食品過敏者，如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過敏的食品，并停止食用。

3、對牛奶、蛋、豆類等高蛋白質(zhì)的食物過敏者，應(yīng)確認導(dǎo)致過敏的食物，減少其加工制品的攝取，并與營養(yǎng)師討論飲食上的替代選用方式，因為這些食物為主要蛋白質(zhì)來源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營養(yǎng)不均衡的問題。

4、對其他食物過敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類，或含酒精、咖啡因的飲料，應(yīng)找出并停止食用會讓自己過敏的食物。

希望大家注意這種疾病的出現(xiàn)。一定要注意皮膚過敏患者的飲食方式，多吃一些對皮膚護理有好處的食物并且在日常生活當中大家應(yīng)該避免陽光暴曬，不要大量的抽煙喝酒，這樣都會造成皮膚受到影響，同時也要注意皮膚的護理方式，全面的進行自我診斷少吃一些海鮮類食物，這樣才能避免造成更多的影響，希望大家注意這種情況的出現(xiàn)。