大家都知道腋臭疾病，此病在夏季是特別容易發(fā)生的，由于食用過多的辣椒、芥末等發(fā)散食物，以致加上衛(wèi)生不講究，而散發(fā)出難聞的氣味，給自己和他人都帶來極大的影響。那么，在發(fā)生腋臭后應(yīng)注意日常哪些飲食呢？

怎樣通過飲食改善腋臭：

一、少吃刺激性食物

辣椒、芥末等辛辣刺激食物，有刺激作用，容易刺激神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致大汗腺分泌更多難聞的氣味�？谖吨氐氖澄锶缡[、蒜等的氣味會(huì)被*吸收，通過毛孔排放出，增加了患者難聞的氣味。

二、多吃蔬菜水果

蔬菜和水果并不能夠直接改善腋臭，但是含有的纖維素和維生素，可以促進(jìn)體內(nèi)的細(xì)菌和毒素的排放，有效減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，如何通過飲食改善腋臭，患者多吃蔬菜有好處，但是油萊患者不宜多吃。

三、喝乳酸制品

腋臭患者適宜多吃乳酸菌類的食物，乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺?gòu)钠つw排出體外，減少細(xì)菌的滋生，從而減少難聞的氣味。

四、少吃紅肉

紅肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，患者攝入后，增加身體營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也為細(xì)菌的滋生提供了條件。所以為了減少臭味的產(chǎn)生，牛肉、羊肉等患者要少吃。

腋臭是怎么發(fā)生的

腋臭主要發(fā)生在腋下，患者的大汗腺分泌物中含有蛋白質(zhì)、鐵等物質(zhì)，遇到一種鏈球菌的感染，分解出難聞刺鼻的味道。夏季*出汗多，細(xì)菌繁殖活躍，導(dǎo)致患者的病情加重，在公共場(chǎng)合，散發(fā)的難聞氣味可以輕易被身邊的人聞到，為患者帶來很大的思想壓力。

如何預(yù)防腋臭發(fā)生

首先，個(gè)人衛(wèi)生應(yīng)嚴(yán)格要求。皮膚表面寄生的細(xì)菌可誘發(fā)腋臭的出現(xiàn)。應(yīng)注意經(jīng)常洗澡，洗去污垢，對(duì)于腋窩部位，可以選擇一些殺菌性強(qiáng)的香皂，多清洗幾次。

第二，不可忽視不良飲食的危害。腋臭患者細(xì)心留意也可以發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吃一些辛辣、大蒜、牛肉等食物，也會(huì)導(dǎo)致身體難聞的氣味加重�；疱仭⒑ｕr、蛋白質(zhì)豐富的食物也要少吃。

第三，衣服要寬松。緊身的衣服阻礙了身體汗液的揮發(fā)，導(dǎo)致皮膚潮濕溫?zé)幔�更容易滋生�?xì)菌。患者應(yīng)盡量穿一些透氣性好、吸汗的衣服，少穿絲綢類衣服。

對(duì)于腋臭疾病的發(fā)生，在患者發(fā)現(xiàn)后一定要積極的醫(yī)治，同時(shí)要結(jié)合上述的有關(guān)禁忌食物的注意，那對(duì)于自身患上腋臭的嚴(yán)重會(huì)得到有效的控制。另外，在發(fā)生后大家也不要有太多的不良情緒，因?yàn)榍榫w的不良也會(huì)誘發(fā)腋臭發(fā)作。