毛囊炎這種疾病不分男女不分老幼都有可能感染，而對(duì)老年毛囊炎患者來(lái)說(shuō)，疾病對(duì)身體的危害更為嚴(yán)重。老年毛囊炎疾病患者在生活中應(yīng)多加注意，注意養(yǎng)護(hù)，這樣才能將疾病的危害降到最低。

第一、在平時(shí)要做到對(duì)生活有目的性：就像在退休后依然經(jīng)常要想到該做些什么，為什么要做，什么時(shí)候做，如何去做，甚至可以寫個(gè)計(jì)劃，留做自己的備忘錄，使暮年生活依然有一種內(nèi)在的動(dòng)力，這樣你的精神狀態(tài)，肯定會(huì)比稀里糊涂度春秋要好得多。

第二、要對(duì)軀體、頭腦、精神三者之間的關(guān)系有所了解：如在生活中可以堅(jiān)持每天活動(dòng)軀體上的每一塊肌肉和每一個(gè)關(guān)節(jié)(不必太劇烈)，使這一習(xí)慣成為不可缺少的常規(guī)習(xí)慣;同時(shí)要保持頭腦能讀一本新書，學(xué)一門新課，進(jìn)入一個(gè)新的方向，探討一個(gè)新的觀念;而在精神上保證可以做到回憶過(guò)去和幻想將來(lái)，想那些不可能的夢(mèng)想，把自己帶入多彩的科幻世界，這些都有極大的防衰效應(yīng)。

第三、在生活中可以沒有顧慮的玩游戲，有時(shí)甚至可以像孩子一樣或與孫子一起痛痛快快地玩，自我享樂，開懷大笑。因?yàn)榇笮κ亲詈玫尼t(yī)藥，可改變體內(nèi)的生化狀態(tài)。

第四、在平時(shí)的生活中要注意休息、放松、睡眠。而睡多睡少，以個(gè)人的感覺良好為準(zhǔn)則，不必去和別人比較，無(wú)睡意，不必賴在床上，更無(wú)需用安眠藥，看點(diǎn)書或幻想一段故事，可能是最好的催眠劑。情緒放松，精神愉快，有助于修身養(yǎng)性。

第五、要使日常的生活環(huán)境充滿氧氣，居室要通風(fēng)、換氣，密閉空調(diào)室內(nèi)要防污染;不吸煙，也避免被動(dòng)吸煙;要常到大自然中呼吸新鮮空氣。緩慢的、規(guī)律的深呼吸可促使肌體放松，緩解精神緊張，保持頭腦的機(jī)敏。

第六、在生活飲食上要保證能定時(shí)攝取合乎營(yíng)養(yǎng)的膳食，應(yīng)提倡平衡營(yíng)養(yǎng)餐，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷雜糧。種類宜雜量宜少，不過(guò)飽，勿零食，控制糖、鹽、咖啡和酒。少吃脂肪，多食含鈣、含鉀和維生素豐富的食物。

老年毛囊炎患者應(yīng)在日常生活中注意飲食保健，以合理健康的生活方式養(yǎng)護(hù)身體，幫助疾病痊愈，身體康復(fù)。并遵照以上事項(xiàng)，切實(shí)提高身體抵抗力，這樣才是遠(yuǎn)離疾病的關(guān)鍵。