黃褐斑是影響女性容顏的頭號殺手，為了出去臉上的黃褐斑，很多女性跑去美容院、整容醫(yī)院就為了出去它，可是會花費很多錢，讓很多白領也難以承受。下面就為大家介紹幾個減淡黃褐斑的小偏方。

食療偏方一、牛奶祛斑飲

做法：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗�？山�(jīng)常食用。

食療偏方二、、檸檬祛斑汁

做法：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。

食療偏方三、絲瓜祛斑茶

做法：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

食療偏方四、綠豆祛斑湯

做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。根據(jù)黃褐斑患者個人喜好加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

良好的睡眠對皮膚起著重要的作用，睡眠多是排毒時間，睡覺的同時，機體在排毒，如果睡眠不足，或者是經(jīng)常熬夜，身體里的毒素得不到好的疏解，黑色素沉積會越來越多，最終臉上會出現(xiàn)黃褐斑。

現(xiàn)在熬夜的人特別多，失眠的人數(shù)越來越多，導致長時間睡眠狀況得不到改善，致使肌膚變差，睡眠不規(guī)律的人們要注意休息，有足夠的睡眠才有好的肌膚。

此外，不良精神因素也可導致黃褐斑，女性朋友一定要有好的生活態(tài)度，避免不良的精神性刺激，這樣會降低出現(xiàn)黃褐斑的概率。

以上就是為您介紹的幾個減淡黃褐斑的食療小偏方，不知道您記住了沒有。女人要學會愛自己，不要等到容顏逝去才才想到保養(yǎng)，女人因美麗而自信!