斑禿這種疾病雖說(shuō)不是什么疑難雜癥，但是一旦治療起來(lái)也是需要比較麻煩的。除了依靠一些藥物手段進(jìn)行斑禿預(yù)防和治療，飲食保健上也是人們需要關(guān)注的一個(gè)方面。下面就介紹針對(duì)斑禿患者飲食保健上的一些要求�；颊咴谥委煹臅r(shí)候一定要注意，不要違反了禁忌哦，會(huì)加重病情的。

一、 不宜過(guò)量飲酒

飲酒過(guò)量也是會(huì)導(dǎo)致斑禿的形成，特別是飲用白酒，因?yàn)榘拙迫菀讓?duì)頭皮產(chǎn)生熱物質(zhì)，由此會(huì)造成頭發(fā)因受熱而脫落。除了白酒以外，啤酒和葡萄酒等酒類(lèi)產(chǎn)品也要適量飲用，千萬(wàn)不要過(guò)量。

二、 戒煙可以預(yù)防斑禿

吸煙有害健康，這話(huà)一點(diǎn)兒也不假，吸煙者比不吸煙的人患上斑禿的概率更大。這是因?yàn)槲鼰煏?huì)導(dǎo)致頭皮毛細(xì)血管的收縮，從而影響到毛囊的生長(zhǎng)，進(jìn)而影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。所以，戒煙是一個(gè)有效預(yù)防斑禿的手段。

三、多吃一些新鮮的蔬菜水果

平時(shí)在飲食當(dāng)中一定要多食用一些新鮮的蔬菜水果和一些谷物粗糧，這樣可以減少患上痔瘡的可能性。痔瘡會(huì)影響到頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，從而會(huì)導(dǎo)致斑禿的形成。而對(duì)于一些已經(jīng)開(kāi)始有斑禿現(xiàn)象的人而言，痔瘡還會(huì)加劇病情。

總的來(lái)說(shuō)，斑禿飲食保健上的要求就是合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，注意日常的一些養(yǎng)生活動(dòng)，不要過(guò)勞或者過(guò)量飲用一些刺激性很強(qiáng)的食物。日常的膳食要搭配得當(dāng)，營(yíng)養(yǎng)上要均衡。只有做到這些，才可以保持一個(gè)健康的身體，免受斑禿的侵害。