早期病主要特征大家要當(dāng)心，因為病人在早期會產(chǎn)生一些不明顯癥狀，及時的察覺斑禿，并及早采取相應(yīng)的處理措施。但是斑禿的常識問題很多的患者不了解。大家要及時的預(yù)防下，那么，怎么預(yù)防斑禿效果比較好?下面具體解答一下。

1、保護發(fā)質(zhì)

生活中要留意保護發(fā)質(zhì)，不要使用尼龍梳子，輕易產(chǎn)生靜電，大量的靜電對于頭發(fā)的傷害是非常大的。而且要留意勤洗頭，洗頭的時間間隔最好是2-5天，洗發(fā)所使用的洗發(fā)劑最好沒有刺激性，少燙染頭發(fā)，少吹發(fā)，盡量自然晾干。

2、適當(dāng)飲食

飲食可以為頭發(fā)提供營養(yǎng)物質(zhì)，有助于進步發(fā)質(zhì)，生活中，要留意公道的安排自己的飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃黑芝麻、核桃等，少飲酒吸煙，白酒輕易產(chǎn)熱以及產(chǎn)濕，輕易引發(fā)脫發(fā)，要保持飲食結(jié)構(gòu)的平衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

3、放松身心

天天需要面對的壓力是非常大的，人生不如意之事十之八九，大家要學(xué)會放松自己的身心，樂觀向上的生活，保持愉快的心情，能夠進步免疫能力，同時促進身體的血液循環(huán)，補充頭發(fā)所需要的營養(yǎng)，對于預(yù)防脫發(fā)效果還是不錯的。

上面就是問題的方法，患者在發(fā)病后切忌貽誤治療時機，應(yīng)前往正規(guī)�？漆t(yī)院進行治療。千萬不可延誤了治療的時機，因此也要好好，所以說一旦有了疾病征兆應(yīng)該盡早進行治療。