飲食可以預(yù)防痱子的發(fā)生。痱子主要是因為外界溫度過高，汗腺分泌汗液過多，不能及時蒸發(fā)掉引起的，汗腺導(dǎo)管內(nèi)汗液儲留后，因內(nèi)壓增高而發(fā)生破裂，汗液滲入周圍組織引起刺激，于汗孔處發(fā)生皰疹和丘疹，發(fā)生痱子。在日常生活中大家可以通過飲食預(yù)防痱子的發(fā)生。

1.多吃綠豆、赤豆、黑豆。如果將它們?nèi)�者煮熬成湯，中醫(yī)稱為“三豆湯”。三豆湯有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽(yù)為夏季寶寶的保健佳品。如果從入夏開始服用，寶寶很少有發(fā)生痱子的。將艾葉片上的塵垢沖洗干凈，再加大量的水熬煮半小時后，用熬出來的藥水給寶寶洗澡，不但可以預(yù)防和治療痱子，還能防止其他夏季皮膚病的發(fā)生。

2.多吃西瓜。西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預(yù)防痱子的發(fā)生。西瓜皮是中藥，叫“西瓜翠衣”。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴，長期食用，對預(yù)防痱子有良好的效果。

3.多吃苦味的食品，如苦瓜。苦瓜能增進(jìn)食欲，清熱解暑，多吃苦瓜還能預(yù)防痱子的發(fā)生。

飲食可以預(yù)防痱子的發(fā)生。在飲食上，最好讓寶寶多喝清涼飲料，如綠豆湯，多吃青菜和瓜果，這樣既可以消夏解暑，又可以補(bǔ)充水分及維生素，增加涼爽感，從而減輕皮膚的刺激癥狀。