得了黃褐斑，飲食怎么辦？我們經(jīng)常提倡人們要養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，這不僅僅是一個口號，而是真真切切的能為我們自身帶來益處的。在吃上的選擇對于那些正遭受黃褐斑困擾的人們來說是十分重要的，所以我們說要想擺脫黃褐斑要從吃上入手。

在我國傳統(tǒng)中醫(yī)看來，任何疾病都不是單一孤立的存在的，如果自身有黃褐斑這類皮膚病，更加需要引起重視，小心謹(jǐn)慎避免其他皮膚病的發(fā)生，一般按照中醫(yī)的基本理論黃褐斑較常見的可分為三型，肝氣郁結(jié)型、脾土虧虛型、腎水不足型。按照中醫(yī)理論對黃褐斑除用中醫(yī)內(nèi)服進(jìn)行治療外，還可采取針灸、刮痧、食療、敷臍等方法進(jìn)行治療。針灸治療，肝郁型選擇肝俞、太沖、血海、足三里，脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三里、血海，腎虛型選擇腎俞、照海、足三里、血海。刮痧治療使用水牛角板，沾取紅花油，按針刺穴位取穴。

對于黃褐斑我們應(yīng)該吃什么是很多人都十分關(guān)注的，對于這一點祛斑專家也為我們做出了解答，專家指出，食療應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

黃褐斑的治療在于生活中的各個細(xì)節(jié)，無論是藥物治療還是食物治療我們想達(dá)到的最終目的都是消除黃褐斑，重新煥發(fā)美麗容顏。對于黃褐斑的治療我們更要堅持長期的治療。