其實(shí)日常生活中很多食物都是可以有效的幫助患者祛除黃褐斑的，只要適當(dāng)利用不僅可以有效治療疾病還能美容美膚，下面是民間七種有效祛除黃褐斑的食物給大家參考。

1、冬瓜汁白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過(guò)10分鐘洗往，連用半月即可除凈。

2、干柿

原料：干柿子適量，天天食之，久食有效。

功效：潤(rùn)心肺，往黑斑。實(shí)用于面部黑斑、斑點(diǎn)。

3、奶糊

原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。

制作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放進(jìn)鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí)，打進(jìn)生雞蛋，邊攪邊煮。逐日早晚各吃1小碗�？山�(jīng)常食用。

功效：潤(rùn)膚悅顏。實(shí)用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

4、薏苡粥

材料：豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

制作：豬腎往筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與往皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。

功效：具有補(bǔ)腎益膚功效。實(shí)用于色斑、黑斑皮膚。

5、山楂飲

原料：山楂、橘皮各飲適量;

制作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用�？山�(jīng)常飲用。

功效：掃除黑斑。實(shí)用于面部黑斑、斑點(diǎn)。

6、美膚汁

原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁往渣，與蜂蜜混雜裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開(kāi)水兌。

功效：清肺熱，滋五腑六臟。實(shí)用于面部昏暗、黑斑、斑點(diǎn)。

7、消斑飲

原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

制作：將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混雜搗汁，參加適量?jī)羲�煮沸，用白糖調(diào)味飲服。1日飲3次。

功效：滋五腑潤(rùn)六臟。實(shí)用于面部昏暗、黃褐斑、斑點(diǎn)。

選擇對(duì)的食物不僅能夠治愈、祛除黃褐斑，也可以當(dāng)作護(hù)膚食品，那么患者就會(huì)少一點(diǎn)在治病的感覺(jué)，除了食物之外，日常的護(hù)理也是要注意的。