在人們發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)了斑禿現(xiàn)象的時(shí)候，需要及時(shí)的尋找中發(fā)生因素，并且到有權(quán)威的醫(yī)院接受全面檢查，確診疾病類型以及個(gè)*質(zhì)，同時(shí)患者要格外注意日常生活中的一些飲食情況，對(duì)于一些辛辣刺激性的食物需要嚴(yán)格忌口，那么，斑禿患者要如何注意飲食事項(xiàng)呢？

一、在飲食上禁止食用辛辣刺激的食物，煙酒等需要盡量避免飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物，不要在服藥期間過(guò)于勞累和進(jìn)食海鮮、羊肉、狗肉、茶等會(huì)降低藥性的食物。

二、生活作息應(yīng)有大致的規(guī)律性，在日常生活中盡量保持情緒的穩(wěn)定，忌焦躁、憂慮;同時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠，良好的營(yíng)養(yǎng)，忌思慮和疲勞過(guò)度，忌煙酒。

三、斑禿患者頭皮最忌堿強(qiáng)性洗發(fā)劑，所以洗頭時(shí)盡量少用含有強(qiáng)堿性的洗發(fā)水。根據(jù)長(zhǎng)期的觀察實(shí)驗(yàn)表明，洗發(fā)水中的強(qiáng)堿性物質(zhì)對(duì)毛囊有極大的損害作用，可加速毛囊的萎縮。

四、70%以上的患者伴有失眠、多夢(mèng)、入睡困難、睡后易醒的癥狀，越睡不好頭發(fā)禿得越厲害，所以一定要保證睡眠充足，還要講求睡眠質(zhì)量。平時(shí)還可多做一些文娛活動(dòng)。

五、斑禿患者應(yīng)樹(shù)立治愈的信心，解除精神負(fù)擔(dān)，除去發(fā)病誘因，生活要有規(guī)律，心情愉快，并保持充足的睡眠;脂溢性脫發(fā)者，首先要治愈脂溢性皮炎。兩者都要攝取易于消化、富含維生素的食物，限制多脂多糖的飲食。

引發(fā)斑禿的因素是什么？

一、感染、中毒

有的病人有蛀齒或扁桃體炎等感染灶，可能和斑禿有關(guān)，因?yàn)榧?xì)菌等的感染可導(dǎo)致血管發(fā)生血栓或血小管發(fā)炎，使其支配范圍的毛發(fā)由于血液供應(yīng)受阻礙而脫發(fā)。有毒物質(zhì)可使頭發(fā)脫落，說(shuō)明斑禿也可和體內(nèi)的某種毒素有關(guān)，其他如真菌，病毒，體外寄生蟲(chóng)也被提出與本病有關(guān)。

二 、經(jīng)精神因素

精神因素常為誘發(fā)及促使病情加重的原因，有的病人在發(fā)病前長(zhǎng)期焦慮，憂愁或悲傷，有的在精神緊張或情緒不安時(shí)發(fā)病，也有的在突然驚恐或悲痛之后迅速發(fā)生斑禿，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)患者有較突出的個(gè)性特征，41%以上的患者屬內(nèi)向和不穩(wěn)定性格，70%以上患者有失眠多夢(mèng)，入睡困難，早醒等睡眠失調(diào)，其發(fā)病機(jī)理可能是由于患者精神緊張，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)緊張性增高，毛細(xì)血管持續(xù)性收縮，造成毛根部血液循環(huán)障礙，毛根種子層的細(xì)胞功能減退而發(fā)病。

三、遺傳因素

約有10%~20%的斑禿病例有家庭史，遺傳過(guò)敏性體質(zhì)者易伴發(fā)斑禿，提示遺傳可能是病因之一。有報(bào)告一家四代均患斑禿，本病可能與遺傳缺陷有關(guān)。

四、血管機(jī)能紊亂

80%斑禿患者有腦血流圖異常，頭皮局部供血不良，有人發(fā)現(xiàn)若顱骨與頭皮匹配不良皮過(guò)于緊張，致使局部血液不暢，也會(huì)引起脫發(fā)。

溫馨提示，通常引起斑禿的發(fā)生因素，除了感染及中毒幾率之外，還和人們的精神狀態(tài)有關(guān)，隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快，很多人們都出現(xiàn)了壓力劇增的現(xiàn)象，精神狀態(tài)長(zhǎng)期受到焦慮的折磨，會(huì)迅速發(fā)生斑禿的現(xiàn)象，同時(shí)也會(huì)令患者的情緒極不穩(wěn)定，只有及時(shí)堅(jiān)持做好科學(xué)治療，才能夠解除危險(xiǎn)。