對于女性朋友來說，在生活中見了你也就拒絕吧，女性朋友面部出現(xiàn)了這種疾病，那么會對自己的外貌影響非常的大，所以很多女性朋友都想要對這種疾病進(jìn)行預(yù)防和治療，要想擁有好的防治方法，就要提前了解這種疾病的發(fā)病因素，都有哪些因素會導(dǎo)致女性出現(xiàn)色斑嗎？

1. 紫外線：裸露皮膚在強(qiáng)烈的太陽光下，不僅加強(qiáng)皮膚的老化，還會致使黑斑，色斑等色素沉著的皮膚疾病。另外夏季在陽光的照射下色斑的色澤就可能加深。

2. 月經(jīng)周期：有些色斑及月經(jīng)周期相關(guān)，女人比男人在軀體多處發(fā)病色斑。

3. 皮膚的老化：隨著年歲的增長，生物體及外界環(huán)境之間的物質(zhì)及能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)及能量的轉(zhuǎn)變過程變慢，脂褐素容易堆積在皮膚外表形成色斑，三十歲上面的女人在軀體多處發(fā)病色斑。

4.不良衛(wèi)生習(xí)慣，因強(qiáng)烈的清潔習(xí)性使皮膚變的敏銳，如此會刺激皮膚，當(dāng)皮膚敏銳時*為保護(hù)皮膚，黑色素細(xì)胞會分泌大量的麥拉寧色素，當(dāng)色素過剩時就顯示了斑。

預(yù)防色斑的方法有哪些？

1. 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

3. 營養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。

4. 多食用含鈣較高之食物。

5. 保持愉快之心情，解除疲勞。

6. 充足的睡眠。

7. 妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。

8. 避免長時間曝曬在日光下。

9. 對紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。

11. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

對于女性朋友來說雀斑這種皮膚疾病對自己的影響非常的大，很多女性朋友也會都會想要經(jīng)營各種各樣的預(yù)防，如果女性朋友能夠在日常生活中保證充足的睡眠，保持心情愉快，科學(xué)合理地調(diào)節(jié)自己的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，避免長時間的紫外線照射，其實(shí)就可以讓自己遠(yuǎn)離色斑這種疾病。