對于女性朋友們來說，愛美是每一個女性朋友的天性，但是隨著各種各樣的皮膚疾病的發(fā)生，女性朋友們在日常生活中也變得越來越重視自己的皮膚護理，為了避免灰指甲這種疾病帶來的傷害，女性朋友們也會想要對這種疾病進行有效的預防，那么都有哪些好的預防灰指甲的方法嗎？

1、保持良好的生活狀態(tài)，如果出現指甲瘙癢的情況不要隨便用藥，及時去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

2、經常鍛煉身體，增強體質，提高機體抵抗力，從而有效的對抗真菌。

3、保持指甲的清潔，勤洗手，洗腳。謹慎去修甲店美甲，尤其是喜歡到滿大街去做指甲、趾甲修剪的愛美女性，她們很容易因消毒不徹底修剪工具而感染上甲癬。

4、要注意患者穿過的鞋不要穿 甲癬多數是由傳染而來，致病的真菌可生存2-3年。

出現灰指甲一般是由以下因素引起的

灰指甲的發(fā)病原因一：個人因素

1、不注意個人衛(wèi)生;2、患有手足癬;3、長期與水或化學物直接接觸;4、營養(yǎng)不良者;5、指甲受外傷或沖擊，可能導致真菌侵入的缺口;6、經常與灰指甲(甲癬)患者接觸;

灰指甲的發(fā)病原因二：環(huán)境因素

氣溫高、濕度大是癬病多發(fā)的重要條件。因此，夏季、雨季的癬病比冬季、旱季多且重�；颊叩墓ぷ鳌⑸�活環(huán)境也不可忽視。在高溫、高濕車間、特別是必須穿著厚重工作服才能生產而通風又差的環(huán)境易患癬病，若無洗澡設備或未能及時沐浴，則癬病發(fā)病率將明顯提高。

灰指甲的發(fā)病原因三：疾病因素

許多皮膚病及全身性疾病也會引起甲改變，如手足癬、乾癬、濕疹、扁平苔癬、牛皮癬、連續(xù)性肢端皮炎、雷諾氏癥等引起的甲病在癥狀上與灰指甲(甲癬)有一定的相似之處，所以治愈灰指甲(甲癬)的首要前提就是正確的診斷。

只有了解了導致灰指甲這種疾病發(fā)生的原因，我們在日常生活中才能夠幫助自己對這種疾病制定有效的預防方案，針對這種情況，專家也為我們講解了這種疾病的常見患病原因，也希望大家通過這些方面原因，可以做好對自身的預防，保護好自己的皮膚，以便避免灰指甲的出現。