隨著人們生活水平的提高，人們越來越注意飲食與健康，人類的壽命也隨之顯著延長。好多注意保養(yǎng)的女士，即使是已經年過半百，看起來還是很年輕的。但是這個時候如果惱人的老年斑爬上您看起來其實不怎么老的臉龐，那么您的真實年齡就掩蓋不住了。

老年斑呈褐黑色，直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等，大的斑點直徑可達2-3厘米，多數不高出皮膚，有的大斑(痣)也可以高出皮膚，呈扁平狀，它由脂褐質色素構成，好發(fā)于老年人的面部、手背，小腿、足背、軀干等平常裸露的皮膚上，人們習慣稱之為“壽斑”，醫(yī)學上則稱為老年性色素斑(痣)。老年斑不僅存在于皮膚，而且可出現于心臟、血管、肝臟和內分必腺等處，影響著各臟器正常功能。因此，對于老年斑，切不可掉以輕心。

以往認為老年斑不足為慮，頂多也不過就是影響容顏，加重一點心理負擔而已。然而，隨著醫(yī)學研究的深化，隱藏在老年斑后面的許多健康問題逐漸被揭示，人們這才發(fā)現老人斑并非只是小菜一碟。就說老年斑的勢力范圍吧，以往認為只長在*表面，如顏面、頸部、胸部及手足背等處，并隨著年齡的增長而增多擴大，充其量也就是個皮膚問題�，F在發(fā)現，老年斑不只損害皮膚，還可沉積于心、肝、腎、腦等生命器官與組織中，成為看不見的老年斑，干擾細胞的正常代謝，加速衰老，制造多種頑癥痼疾，使你成為林黛玉那樣的“多病身”。

因此老年斑是*內臟衰老的象征，表示細胞進入了衰老階段。在人們看不到的臟器上留下痕跡并造成危害。比如出現在腦細胞上便會引起智力和記憶力減退;聚集在血管壁上，會發(fā)生血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化、心臟病。因為這種脂褐質色素是細胞氧化后的產物，一旦聚集過多便影響臟器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞內臟老化的信息，當然，也是*衰老的形態(tài)學標志。老年斑的出現不是孤立的，常伴隨著其他可見的形態(tài)學老化指標，組成一個老態(tài)龍鐘的形象。

先天的遺傳因素會引起老年斑的發(fā)生，證明老年斑并不是老年人才有的專利。老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。有的與先天遺傳因素有關，有的與某種營養(yǎng)因素缺乏有關。還有的與某些物理因素有關，如紫外線照射，能促使老年斑出現或加重其色澤。

家庭護理程序

1.避免日曬;停用避孕藥或鎮(zhèn)靜類藥。

2. 不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。

3. 面部皮炎應及時治療，避免引起炎癥性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。

4. 保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。

5. 注意多食含vc、va的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿卜、南瓜及水果蔬菜等。

6.適當服用抗衰老、預防衰老的產品。

看來老年斑不只是影響我們的美麗，打消我們的自信，還是我們身體內臟衰老的征兆，要想徹底擺脫，還需要標本兼治的。希望每一位年齡向老年邁進的朋友多多注意，爭取告別老年斑，讓我們自信的面對后生喊道“只是近黃昏，夕陽依舊無限好”!