帶狀皰疹是一種比較嚴(yán)重的皮膚疾病，這種疾病給很多人的身體健康帶來影響，因此我們要很好的預(yù)防這種疾病，如何預(yù)防這種疾病是很多人非常關(guān)心的一個問題。專家說，健康的朋友為了避免此病的糾纏，一定要注意做好防范，以免讓疾病能夠輕易的傷害到自己。那么，這一疾病的防范要怎么去做才有效呢?

怎么才能有效預(yù)防帶狀皰疹�。�

不使用別人的內(nèi)衣、泳裝及浴盆;在公共浴池不洗盆塘，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池地坐椅上;在公共廁所盡量使用蹲式馬桶;上廁所前用肥皂洗手;不在密度大、消毒不嚴(yán)格地游泳池游泳。

提倡使用避孕套。性伴或配偶應(yīng)同時去醫(yī)院檢查。配偶患病后要禁止性生活。如果配偶僅進行了物理治療，雖然外陰部可見地帶狀皰疹消失了，但患者仍帶有人乳頭瘤病毒。在此期間如果發(fā)生性行為，可使用避孕套進行防護。

飲食要注意：飲食改變增強免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉類、糖類以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸類)，多吃蔬菜水果類，水份要充足。

加強鍛煉：體育鍛煉能增強體質(zhì)，加大身體對疾病的抵抗力，從而做到預(yù)防帶狀皰疹。

良好的心理因素：健康向上的心理是預(yù)防帶狀皰疹不可缺少的因素，一個消極的人身體的各方面機能都會下降，從而會給疾病可乘之機。

講究個人衛(wèi)生：每日清洗外陰、換洗內(nèi)褲，個人地內(nèi)褲單獨清洗。即使家庭成員間也應(yīng)該做到一人一盆，毛巾分用。

潔身自愛、避免婚外性行為。帶狀皰疹患者中60%是通過性接觸染病的。家庭中一方從社會上染病，又通過性生活傳染配偶，還有可能通過密切地生活接觸傳給家中其他人。

預(yù)防帶狀皰疹需要做什么：

1、杜絕不潔性行為，避免直接感染，臨床上超過一半以上的患者是因直接發(fā)生不潔性行為而致病的，家庭中一方從社會上染病，又通過性生活傳染配偶，還有可能通過密切地生活接觸傳給家中其他人，既帶來了生理上地痛苦，又造成家庭不和，背負(fù)精神壓力。因此提高性道德，不發(fā)生婚外性行為是預(yù)防帶狀皰疹發(fā)生地重要方面。

2、保持個人衛(wèi)生的清潔，對于生殖器部位要每日進行清洗，勤換內(nèi)衣褲，個人地內(nèi)褲單獨清洗。即使家庭成員間也應(yīng)該做到一人一盆，毛巾分用。

3、避免間接傳染，要保持較好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，居住環(huán)境要定期進行消毒，不使用別人地內(nèi)衣、泳裝及浴盆;在公共浴池不洗盆塘，提倡淋浴，沐浴后不直接坐在浴池地坐椅上;在公共廁所盡量使用蹲式馬桶;上廁所前用肥皂洗手;不在密度大、消毒不嚴(yán)格地游泳池游泳。

4、摒除惡習(xí)，現(xiàn)在隨著生活水平的提高，社會環(huán)境的影響，嗜酒酗酒、吸煙的人越來越多，由此而導(dǎo)致的性疾病也呈上升趨勢，因此，戒除煙酒惡習(xí)是十分重要而且有效的預(yù)防帶狀皰疹的措施。

以上大家講述的便是帶狀皰疹這一疾病的預(yù)防方法，現(xiàn)在我們應(yīng)該知道該如何預(yù)防帶狀皰疹這種疾病了。大家要清楚，此病出現(xiàn)會帶來極多的困擾，大家一定要重視，為了自己和家人的幸福，一定要將防范工作給做好，只有這樣大家才不會輕易感染此病。