說到痤瘡，其實(shí)就是經(jīng)常會在皮膚上出現(xiàn)的青春痘，對于年輕的人來講，在他們的皮膚上是特別容易會有痤瘡疾病的病發(fā)。對于患發(fā)于身體皮膚上的痤瘡頑疾，很多的時候會使得痤瘡頑疾嚴(yán)重的傷及到肌膚的健康�？墒�，該如何進(jìn)行痤瘡的預(yù)防呢?

1、勤加洗臉，洗臉很重要，使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉避免毛孔阻塞。夏天，一天洗上3次左右。冬天皮膚較干燥，早晚一次即可。在睡覺前，要做到徹底卸妝，避免殘留化妝品，造成毛孔堵塞引發(fā)痤瘡。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，制訂規(guī)律的作息時間。

2、炎熱的夏季，最好不要留劉海，劉海會阻礙皮膚的新陳代謝，讓皮膚無法呼吸，引發(fā)痤瘡。怎樣做才能預(yù)防痤瘡?注意做好防曬措施，陽光與紫外線，對皮膚造成了影響很大，應(yīng)該注意防曬，不要被陽光照射，防止病情加重。

3、飲食上要注意，過食辛辣油膩食品、高糖食品，都會引發(fā)青春痘，怎樣做才能預(yù)防痤瘡?因此盡可能少吃為宜。切記暴飲暴食、飲食無規(guī)律，易引起腸胃功能紊亂，會誘發(fā)痤瘡!

4、預(yù)防痤瘡不僅只是對皮膚要做好保護(hù)，內(nèi)在調(diào)理也是很重要的。在平時的生活中，要注意內(nèi)分泌的調(diào)理，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。要學(xué)會放松自己的心情，以樂觀的態(tài)度面對一切。

在日常的生活當(dāng)中需要積極的去做好對自身皮膚的保護(hù)，與此同時，在日常的生活當(dāng)中，需要在上述四個方面加以特別的注意，只有這樣才能夠避免痤瘡疾病在自己的身體上病發(fā)。但如果在身體皮膚上有痤瘡疾病病發(fā)之后，一定要在病發(fā)初期的時候抓緊時間到皮膚病專科醫(yī)院進(jìn)行治療。