通常的情況下，我們都認為痤瘡疾病是一個人類的年齡段的正常產(chǎn)物，其實痤瘡疾病也是可以積極的預防起來的，在預防的過程中，我們一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，那么預防痤瘡疾病出現(xiàn)的主要方法是哪些呢!

青年男女非常關注如何能護理好皮膚防止發(fā)生痤瘡。個人日常生活中應注意以下幾點：

1.要養(yǎng)成良好的生活習慣

(1)注意個人清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的于凈，使皮脂正常排出。

(2)不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎癥、細菌向深部發(fā)展;二是造成毀容性疤痕的惡果。

(3)發(fā)生痤瘡后應及早到醫(yī)院找皮膚科大夫診治。要遵循醫(yī)囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。

(4)不要自購藥物，自作主張，絕對不能用含有激素的外用藥。因為激素不良反應之一就是發(fā)生痤瘡，它會使痤瘡病情更嚴重。

(5)有痤瘡皮膚病時最好不要用化妝品，因為化妝品中含有痤瘡源性物質，它們會使痤瘡加重，病程延長。痤瘡患者更不能用油性大的化妝品，用些化妝'水或凝膠劑等油性小的化妝品。還要澄清一點化妝品不能治療痤瘡，也就是說化妝品不能治病。

(6)患了痤瘡千萬不要到美容院去治療，因為美容院只能做皮膚清潔、護理。理。美容院沒有醫(yī)生，貞有美容師。有些皮膚病不是美容的問題，而是需要治。如果處治不當會造成不良的后果。

(7)白領階層更應注意生活規(guī)律，要加強體格鍛煉，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹，淡妝自然更適宜。

2.注意欽食

總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當注意：

(1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。

(2)少吃刺激性的食物如辣椒，酒、蔥、蒜等。它們會使身體發(fā)熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情�？傊�多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。

溫馨提示：在預防痤瘡疾病出現(xiàn)的時候，我們一定要從多個方面進行考慮，包括患者的飲食習慣和作息時間，并且遇到痤瘡疾病的時候一定不要首先去美容院治療，這樣的情況下是會導致不良的后果的發(fā)生的!