色斑好發(fā)于成年及中年男女，初起為紅斑或淡褐斑，以后逐漸擴(kuò)大呈深褐色彌漫性斑片，有時(shí)伴輕度瘙癢，對(duì)稱(chēng)分布，好發(fā)于面部。色斑在前額、面頰、耳后、頸側(cè)及光照部位多見(jiàn)，也可見(jiàn)于胸部，雙手，前臂，皮損緩慢發(fā)展，是系色素沉著所至。 由于色斑在現(xiàn)代社會(huì)極其的多見(jiàn)，怎樣預(yù)防色斑形成是眾多年青人比較注重的問(wèn)題。

怎樣預(yù)防色斑形成?

1、保持心情舒暢，精神愉快，避免憂思惱怒。煩躁心情能加速色斑的生成。

2、保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，注意各種維生素的均衡攝入。缺乏維生素臉上會(huì)起皺紋，造成色斑形成。

3、要保持足夠的休息和睡眠，避免過(guò)度勞累 。休息不好色斑上生。

4、改善微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細(xì)胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)，調(diào)和氣血的功效，對(duì)的預(yù)防治療色斑形成有很好的效果。

5、與服用藥物有關(guān)的色斑患者，應(yīng)停止服用相關(guān)藥物。長(zhǎng)期口服避孕藥能引起色斑在臉上滋生。

色斑的形成是由很多原因造就的，不良的臉部清潔衛(wèi)生均可以導(dǎo)致色斑，怎樣預(yù)防色斑形成以成為青年朋友著重關(guān)注的話題之一，做好以上幾點(diǎn)便可以預(yù)防色斑形成，希望積極采納。