怎樣去除黃褐斑?這已經(jīng)成為很多女性朋友的煩惱。黃褐斑俗稱蝴蝶斑，是一種邊界不明顯的褐色或黑色的斑片，大部分發(fā)生在臉上�，F(xiàn)在是一個(gè)看臉的社會(huì)，滿臉黃褐色的斑片很影響美觀。那出現(xiàn)黃褐斑的原因是什么呢?如何去除黃褐斑呢?讓我們一起來(lái)看看吧!

妊娠期會(huì)有黃褐斑，多數(shù)出現(xiàn)在孕期，直到分娩才慢慢消退。如果沒(méi)有消退，很有可能是由于生殖器官的炎癥引起的，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行積極治療�？诜�避孕藥也會(huì)引起黃褐斑。不少女性通過(guò)口服避孕藥的方法來(lái)避孕。這樣很容易導(dǎo)致雌性激素的紊亂，進(jìn)而產(chǎn)生黃褐斑等。應(yīng)停止服用避孕藥，采取其它避孕方式，癥狀就能慢慢緩解。

還有可能是由于內(nèi)分泌疾病和營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的。當(dāng)內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂自身感覺(jué)不舒服時(shí)，需尋求醫(yī)生的幫助，若是缺少維生素A,C,E及鋅等微量元素導(dǎo)致的，在日常飲食中可多喝西紅柿汁和檸檬糖水，這些都具有美白祛斑的效果。紫外線照射也會(huì)引起黃褐斑�？赏磕ㄟm量的防曬霜。外出時(shí)可佩戴帽子，太陽(yáng)鏡或者打防紫外線的傘等做好防曬工作。

中藥治療黃褐斑可以將桃仁等3味研成細(xì)末;粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻。每日1劑，早餐食用。此粥具有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

治療黃褐斑可以自制DYI祛斑面膜，長(zhǎng)期使用具有一定的祛斑效果。六味地黃丸是去除黃褐斑最對(duì)癥的中成藥，發(fā)黑的黃褐斑其實(shí)是由于腎陰虛人長(zhǎng)期虛損從而導(dǎo)致的，只要是虛損補(bǔ)上去了，人就會(huì)變得豐滿圓潤(rùn)一點(diǎn)，氣色也就好了，色斑也就減輕了。去除黃褐斑還可以用中草藥紫草洗方，對(duì)肝斑、中毒性黑皮病及面部繼發(fā)性色素沉著療效良好。在中醫(yī)調(diào)理去黃褐斑的方法中，強(qiáng)調(diào)在飲食上一定要多加配合注意，盡量少食咸魚(yú)、咸肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等腌、臘、熏、炸的食品，還有蔥、姜、辣椒等刺激性食品。

臉上長(zhǎng)黃褐斑怎么調(diào)理

1.保持充足的睡眠。充足的睡眠可以有效的調(diào)理臉上的黃褐斑，因?yàn)橛辛己玫乃�眠質(zhì)量的話，就可以使得肌膚不再暗黃，恢復(fù)肌膚原有的活力，并且也可以使人們遠(yuǎn)離各種各樣的疾病，如果臉上已經(jīng)有黃褐斑的話，那么晚上就不要再熬夜了，十點(diǎn)之前必須要上床睡覺(jué)。

2.注意飲食。飲食調(diào)理的功效也是特別好的，女性朋友要多吃一些富含維生素的食物，這就要求多吃一些新鮮的蔬果，不要吃一些辛辣刺激的食物，另外每天也要多喝水，喝水越多的話，就可以補(bǔ)充肌膚所需要的水分，肌膚滋潤(rùn)之后自然會(huì)減少黃褐斑。

3.注意防曬。如果肌膚受到太陽(yáng)紫外線的暴曬之后，也很容易導(dǎo)致黑色素沉淀，臉上也會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，所以在一年四季在出門之前一定要涂好防曬霜，避免紫外線的直接照射。

4.警惕疾病。如果女性朋友內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)的話，臉上也會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，這是體內(nèi)即便在臉上的表現(xiàn)，所以大家一定要積極的治療原發(fā)疾病。

通過(guò)以上對(duì)治療黃褐斑的介紹，相信大家都對(duì)黃褐斑有了一定的了解。女性朋友臉上長(zhǎng)了黃褐斑，一定要引起重視，要及時(shí)采取措施及時(shí)治療。有黃褐斑的女士要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒;科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應(yīng)注意降溫、多喝開(kāi)水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。