甲溝炎在生活中是非常常見(jiàn)的疾病，因?yàn)樗�主要是由于我們的不良的生活�?xí)慣導(dǎo)致的。所以我們要積極做好相關(guān)的預(yù)防和治療的工作，才是我們的第一原則，才是我們的健康的保障。才是我們的美好生活前提。

一、禁止指甲長(zhǎng)時(shí)間浸水

上文已經(jīng)說(shuō)過(guò)，指甲非常容易透水。水通過(guò)指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)因其受潮濕而膨脹，進(jìn)而皺縮，破壞指甲結(jié)構(gòu)，甚至造成脊?fàn)罴着�裂或折斷�?/p>

二、注意補(bǔ)充指甲所需要的營(yíng)養(yǎng)元素

指甲脆裂除因與水接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)外，飲食中膠無(wú)蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣、硫、鋅的缺乏或維生素A、B、C不足有關(guān)。另外，慢性疾病、口服避孕藥、指甲被打磨等做法，皆可能對(duì)指甲造成種種不良后果。

三、改掉挖指甲、咬指甲的癖好

有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，這影響了指甲的正常發(fā)育，甚至?xí)�使指甲板向兩�?cè)生長(zhǎng)，嵌入軟組織刺激甲溝而發(fā)生甲溝炎或化膿性肉芽腫，形成 “嵌甲”影響美觀。配戴人造指甲往往會(huì)因指甲透氣差而使指甲軟化，容易剝落成潮潤(rùn)，細(xì)菌和霉菌得以滋生繁殖，最常見(jiàn)的是腐敗性惡臭。

四、不要把指甲作為工具

有些人喜歡使用指甲來(lái)做一些小事，就是把指甲當(dāng)成工具使用，這種習(xí)慣很容易損傷指甲和指甲周圍的皮膚，很有可能造成諸如甲溝炎等疾病。

我們?cè)谄綍r(shí)日常生活中要不斷改善自己的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)期吃一些刺激性比較強(qiáng)烈的食物，對(duì)于自己的健康要引起重視，不要馬虎對(duì)待，要積極做好工作，給自己的健康多一份安全和保障。是需要的。