秋季是面癱的高發(fā)季節(jié)，做好相關措施，可有效預防該病的發(fā)生。

1.面部保暖：秋季的風被稱為“邪風”或“賊風”，面部受涼后極易發(fā)生面癱，故做好面部保暖至關重要。避免風寒對面部的直接侵襲，盡可能不要迎風走路，尤其是年老體弱、酒后及患有高血壓、關節(jié)炎等慢性疾病者;開車或坐車時，盡量不要搖下車窗。若車窗被打開后，不要將臉直接面對風口而應偏向一側(cè);不要開窗睡覺，且面部不要直接對著窗戶;運動大量出汗后，不可直接用涼水洗臉，可用溫水;風較大時，可戴口罩出門。

2.加強鍛煉：經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是進行有氧運動，可增強體質(zhì)以提高抗病能力。不同體質(zhì)及年齡的人，可選擇不同項目，如打太極拳、散步、慢跑、做保健操、爬山等。值得注意的時，鍛煉過程中要時刻避免涼風對面部的直接侵襲。

3.多吃蔬菜及水果：目的在于及時補充維生素、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，以增強抵抗力�？墒秤玫氖吖�較多，如香蕉、蘋果、桃子、油菜、青菜、香菜、馬鈴薯等。除此之外，還應多吃蛋類及豆類。